芒種養(yǎng)生總則：“芒種梅雨天,，留神濕病生”。從芒種節(jié)氣開始,，天氣甚熱,，雨水較多，濕度增大,，北方進入雷雨,、陣雨天，南方則已進入梅雨天,，要注意防濕,。

　　芒種易患哪些病?——要防心臟疾病芒種節(jié)氣，氣溫更高，濕度更大,，心臟負荷逐漸加重,，有心臟病、冠心病的人要注意保養(yǎng),，少熬夜,。

　　1、芒種節(jié)氣的氣候及物候特點

　　芒種是24節(jié)氣中的第9個節(jié)氣,，也是夏季6個節(jié)氣的第3個,。在公歷的6月6日前后，太陽黃經(jīng)75°,，斗指巳位(南偏東向),。芒，指有芒的谷物,，如晚稻,、黍、稷等;芒也指忙,，即從芒種開始要忙著種有芒的農(nóng)作物,，所以叫芒種。

　　從芒種節(jié)氣開始,，天氣甚熱,，雨水較多，濕度增大,，北方進入雷雨,、陣雨天，南方則已進入梅雨天,，要注意防濕,。

　　2、芒種的病候及養(yǎng)生

　　——要防心臟疾病

　　芒種節(jié)氣,，氣溫更高,，濕度更大，心臟負荷逐漸加重,，有心臟病、冠心病的人要注意保養(yǎng),，少熬夜,，避免工作過分緊張，生活要有節(jié)奏,，可以吃一些保養(yǎng)心臟的藥食,，如麥冬5克、桂圓肉5克泡水飲，氣虛乏力者可以加西洋參3克,，或桂圓蓮肉小棗小米冰糖粥,，或麥冬桂圓肉枸杞菊花茶。

　　——易患口舌生瘡

　　中醫(yī)認為心與小腸相表里,，芒種開始,，濕熱更重，如濕熱內(nèi)積,，心火重,，小腸積熱，就會出現(xiàn)小便黃短,，舌紅苔黃,，大便秘結(jié)，口舌生瘡,，就應(yīng)該少吃辛熱之品,，如白酒、羊肉等,。多吃黃瓜,、青菜、綠豆,?？捎弥袢~3克、麥冬5克,、金銀花3克泡水飲,。兼見大便秘結(jié)的可加大黃2克。如出現(xiàn)尿頻,、尿痛的就應(yīng)看醫(yī)生,。