入夏以來(lái)，驕陽(yáng)與暴雨輪襲,，高溫潮熱的天氣令兩類足病患者十分難挨：連月來(lái),，足部皮膚病就診患者較往常明顯增多,，尤以手足癬居多。而糖尿病防治專家也指出,，夏天是糖尿病足“鬧脾氣”的高發(fā)時(shí)段,。由于夏季蚊蟲叮咬等導(dǎo)致足部皮膚受損、感染的幾率明顯增加,，而任何一處微小損傷,，都有可能成為糖尿病患者足部潰爛、壞疽的開始,。如何呵護(hù)雙腳,，解決兩類足病呢？
患足癬：
雨天濕腳務(wù)必擦干腳趾縫
專家指出,，夏季足部皮膚病以腳癬最常見,，常見的臨床癥狀是足部瘙癢、脫屑和水皰,。腳癬患者夏季出行要多穿涼鞋,，多讓腳丫透氣，比如涼鞋,、布底布鞋,、低幫透氣的皮鞋等。專家提醒,，涼鞋可以讓腳部皮膚直接曝露在外自由呼吸,，這樣有利于足部的汗液和分泌物揮發(fā)，保持足部干燥,。而球鞋,、皮鞋等透氣功能不強(qiáng)，有利于真菌生長(zhǎng),。
由于真菌在干燥環(huán)境中無(wú)法生存,，當(dāng)遇到雨天腳部被打濕時(shí)，一定要及時(shí)用紙巾或軟布將足部特別是腳趾縫里的污水擦干,，不要讓腳指頭浸泡在水中,，以免受真菌感染。另外,，當(dāng)穿上球鞋晨跑,、打球后，回家后一定要將襪子,、球鞋脫下來(lái)清洗晾曬,，換上拖鞋。
治足癬別漏掉趾甲
真菌感染具有傳染,、易復(fù)發(fā)等特點(diǎn),，一旦感染足癬要及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)正規(guī)治療,。不過(guò)，許多足癬患者抱怨得了足癬反復(fù)治療,、反復(fù)發(fā)作,，難以治愈。
專家稱,，這主要是由于不合理,、不規(guī)范的治療引起的。早期足癬完全可以通過(guò)藥物治愈,?！白惆_治療時(shí)，一直存在一種錯(cuò)誤的觀點(diǎn),，認(rèn)為抹了藥膏后癢癥消除就停藥了,。其實(shí),，這只是癥狀暫時(shí)控制了,，真菌并沒有真正的死亡。這種間斷給藥造成新的感染,，導(dǎo)致病情反復(fù),。”專家說(shuō),。足癬患者用藥一定要等癥狀完全消失后仍持續(xù)用藥5~7天,，如此才能達(dá)到根除的目的。
在治療足癬時(shí)除了不能漏掉皮膚和趾甲中的真菌,，還得把鞋襪中的真菌殺滅,，并消除各種易感因素，才能徹底治愈,。專家提醒,，當(dāng)家里有人感染時(shí)，一定不能共用拖鞋,、襪子等物品,，以免傳染。家有腳癬患者,，襪子要與其他衣物分開來(lái)洗,，防止交叉感染。醋有消毒殺菌的作用,，所以洗時(shí)可以加入適量的白醋,。襪子洗后可以用開水燙后放在太陽(yáng)底下暴曬。
腳底去角質(zhì)宜輕柔
夏天護(hù)腳大有講究,。如今許多愛美女士喜歡定期給腳底去死皮,，專家提醒,，當(dāng)腳部出現(xiàn)較厚的角質(zhì)時(shí)，可以用溫水浸泡足部后,，用手輕柔地搓去腳底角化死皮,，或者選用浮石、去死皮鉗等工具進(jìn)行清除,。但是注意不要太過(guò)頻繁,，動(dòng)作不要粗暴，一般應(yīng)以每月1次為宜,。
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小貼士
警惕足癬預(yù)防誤區(qū)
1.用消毒水泡腳可以預(yù)防手足癬,。
家居常用的消毒水只針對(duì)細(xì)菌進(jìn)行消毒，而對(duì)預(yù)防真菌的作用不是很大,，不建議用消毒水泡腳,。
2.不加選擇往腳上抹藥膏。
手足癬是真菌感染所致,，治療時(shí)只能用抗真菌類的藥膏,、藥水、粉劑或膏藥,，而不能用如皮炎平等激素類藥物,，否則會(huì)加重腳癬的癥狀。
糖尿病足：
夏季最好穿軟底布鞋
“當(dāng)糖尿病患者足部出現(xiàn)瘙癢,、顏色變深,、對(duì)冷熱感覺麻木、局部皮膚出現(xiàn)刺痛,、灼燒感,、走起路來(lái)有‘腳踩棉花’感、夜間肢端疼痛等癥狀時(shí),，說(shuō)明糖尿病足已經(jīng)上身,。”專家提醒,，糖尿病足一旦發(fā)病,，小則引發(fā)下肢壞疽，大則有可能導(dǎo)致截肢,、威脅生命,。所以，糖尿病患者要保持足的清潔,，避免損傷,，嚴(yán)防感染。
空調(diào)房里穿襪睡覺
糖尿病患者別把空調(diào)溫度調(diào)得太低,，以免雙足受損,。朱立群說(shuō),，在溫度較低的空調(diào)房間時(shí)，糖尿病人要穿有褲管的服裝,、寬松的襪子,，或者用腳套來(lái)護(hù)住足部，尤其夜間睡覺時(shí)可穿寬松棉襪或護(hù)腳套,。在室外活動(dòng)則要避免足部直接曝曬于陽(yáng)光下,。
很多朋友喜歡在早晚時(shí)光腳走石子路來(lái)按摩足底，但此舉對(duì)糖尿病者不可取,。由于足部神經(jīng)的病變,，對(duì)外界刺激感覺遲鈍，不平的路面和路面碎石很容易引起創(chuàng)傷,。此外,，夏天路面較熱，因糖尿病患者感覺遲鈍或喪失,，可在不知不覺中引起燙傷,。
鞋襪、腳趾間撒滑石粉,。夏天天氣炎熱,，糖尿病患者鞋襪都應(yīng)以寬松為宜，最好選用軟底布鞋或腳面開口,、腳趾腳跟有保護(hù)的涼鞋。由于夏季出汗較多,，當(dāng)汗液浸泡足部時(shí),，很容易引發(fā)足部的感染，所以可以在鞋襪和腳趾縫里撒上一些滑石粉,，起到吸汗,、防止組織粘連的作用。
溫水軟皂洗腳別超十分鐘
夏季身體代謝旺盛,，糖尿病患者應(yīng)每天堅(jiān)持用40℃左右的溫水及軟皂洗腳,，時(shí)間不超過(guò)10分鐘，然后用干的軟毛巾輕柔擦干,，特別要注意保持腳趾縫里的干燥和清潔,。當(dāng)足部皮膚干燥時(shí)，可以涂抹保濕軟膏,。不少糖尿病患者的腳趾甲會(huì)出現(xiàn)干而脆的現(xiàn)象,。朱立群說(shuō)，當(dāng)出現(xiàn)這一癥狀時(shí),，可以把一小勺硼砂加入半盆洗腳水中泡足半小時(shí),，可以起到軟化腳趾甲的作用,。如發(fā)現(xiàn)腳部出現(xiàn)水泡、感染,、顏色發(fā)紫等癥狀,，要及時(shí)到糖尿病專科就診,。
兩個(gè)食療方可防糖尿病足
1.益氣養(yǎng)陰活血湯：生黃芪30克,、桃紅15克、當(dāng)歸10克,、玄參15克,、麥冬15克，每日1~2次水煎服,。
2.消渴脫疽湯：生黃芪20克,、丹皮20克、玉竹15克,、淮山15克,、金銀花15克、麥冬15克,、桃紅20克,、紅花10克，每日1~2次水煎服,。
