健康的人體每天都會排便一次，當(dāng)發(fā)現(xiàn)大便中還有沒消化的食物這不是正常的表現(xiàn),，通常這樣的表現(xiàn)是因為腸胃消化功能不好,，食物在腸胃沒有被人體吸收就排出來，除了這些還有其它原因引起嗎,？很多人還不了解其中原因,，大便消化不完全是怎么回事？接下來我們來看看吧,。

一.大便消化不完全是怎么回事,？

大便里有食物殘渣，那就說明胃的消化功能有問題,，可能是有消化不良的表現(xiàn),。食物經(jīng)過胃腸道，沒有經(jīng)過完全的消化和吸收即被排除體外，大便中就會發(fā)現(xiàn)有食物殘渣,，甚至由于胃動力不足,，有食物滯留在胃內(nèi)，會導(dǎo)致飽脹感,、上腹,、脹痛、惡心,、反酸,、燒心、噯氣,、腸鳴,、腹瀉等癥狀。消化不良是消化系統(tǒng)的一種最為常見的病癥,，可能是由于病毒感染,，也有可能是自身的免疫力低下或者脾胃失調(diào)、胃腸功能紊亂導(dǎo)致,。

二.平時吃什么容易消化,？

1.酸牛奶

酸牛奶除含有牛奶的全部營養(yǎng)素外，突出的特點是含有豐富的乳酸,，能將奶中的乳糖分解為乳酸,。對於胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的病人，可改喝酸奶,。乳酸能抑制體內(nèi)霉菌的生長，可預(yù)防使用抗菌素類藥物所導(dǎo)致的菌群失調(diào),。酸奶有輕瀉作用,，可防止老年人便秘。

2.牛奶

牛奶對胃液的分泌是弱刺激物,，具有弱堿性反應(yīng),，能與胃酸結(jié)合，中和胃酸,，防止胃酸對潰瘍面的刺激,。

3.蘋果

蘋果既能止瀉，又能通便,。其中含有鞣酸,、有機堿等酸類物質(zhì)具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素,。對單純性的輕度腹瀉,，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便,，故又有通便作用,。

4.西紅柿

含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸,、甲酸可保護維生素c,，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率,。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素,，有助於消化、利尿,，能協(xié)助胃液消化脂肪,，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長，可治療口角炎,。

5.橘皮

消化不良可以吃橘皮,。橘皮對消化的促進作用主要是其含有揮發(fā)油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌,，促進胃腸蠕動,。

6.白菜

含有大量的粗纖維，可促進腸胃道蠕動,，幫助消化,，防止大便乾結(jié)。

三.注意事項

平時多喝溫開水,，堅持鍛煉身體有利于消化,，不要熬夜。