栗子這種東西吃多了是會放屁的，這跟我們吃番薯多了是一樣的,，主要是因為栗子含有很多的纖維素,，吃多了會促進腸胃的蠕動，從而引起腸胃氣體增多的情況,，這就意味著　吃多了栗子會出現放屁的情況,。其實，在平時吃太多栗子是不容易消化的,，因為栗子含有糖分,，可能會出現腹脹的情況。

板栗吃多了會放屁嗎

當然會,，而且腸胃不好的人吃板栗會更容易放屁,，其實吃板栗還是好處多多的，控制好量就可以啦,。

板栗吃多了胃脹怎么辦

板栗吃多了不容易消化,，而且板栗含糖分，在胃內會產酸產氣,，出現腹脹,，腹痛等現象。

進食過多出現消化不良導致腹脹,，這種情況可以口服助消化的藥物治療,，調理飲食，適當的運動一下,，可以改善癥狀,。

意見建議：多吃稀飯，米粥,，少量多餐,，口服健胃消食片,，四磨湯口服液，嗎丁啉治療,，觀察一下,。

栗子以一種營養(yǎng)豐富的水果，果實中含糖,、淀粉,、蛋白質、脂肪及多種維生素,、礦物質,。都是人體每天必須從食物攝取的營養(yǎng)，但栗子雖好,，卻不宜多吃,。

栗子所含較豐富的膳食纖維，可作為我們日常平衡飲食中粗糧的有效替補,。但栗子生吃難消化,，熟吃易滯氣，所以一下子不能吃太多,，以10顆左右為宜,。

板栗的營養(yǎng)價值

板栗又叫栗子，是一種補養(yǎng)治病的保健品 板栗,。中醫(yī)學認為,，栗子性味甘溫，有養(yǎng)胃健脾,、補腎壯腰,、強筋活血、止血消腫等功效,。

栗子含有豐富的營養(yǎng)成分,，包括糖類、蛋白質,、脂肪,、多種維生素和無機鹽。栗子對高血壓,、冠心病,、動脈粥樣硬化等具有較好的防治作用。老年人常食栗子,，對抗老防衰,、延年益壽大有好處。

栗子的用法很多,，可用來加水熬湯食用,，用于病后體虛,、四肢酸軟;可用栗子煮粥加白糖食用，具有補腎氣,、壯筋骨的功效;可每日早晚食用風干栗子數顆,，也可用鮮栗子煨熟食用，用于老人腎虛;跌打損傷,、淤血腫痛時,，可用生栗子肉碾成泥狀，涂于患處,。須注意的是,，栗子生食難于消化，熟食時易滯氣,，故不可食用太多,，且消化不良、溫熱甚者不宜食用,。

吃板栗的好處多多,，但是注意事項也很多，你們記住了嗎,。