在當今社會,很多人會出現(xiàn)過度用眼的習慣,,比如廣大白領(lǐng)上班族,,還有很多小孩子特別喜歡玩手機,時間長了會感覺到眼睛疲勞,,這樣的壞習慣會直接導致眼睛視力下降,,除此之外,現(xiàn)代人非常愛美,,很多人喜歡佩戴美瞳,,美瞳戴時間長了會出現(xiàn)眼睛酸的感覺,那么如何預防這種情況的發(fā)生呢,?
怎么防止帶美瞳眼睛酸?
戴隱形眼鏡眼睛酸是由于工作需要經(jīng)常對電腦的角膜上雖然沒有血管,,也看不到神經(jīng),,但神經(jīng)是十分敏感的器官,只要有一點點的刺激,,就會有強烈的感受,,如得了結(jié)膜炎、干光癥等時,,結(jié)膜炎所產(chǎn)生的分泌物會刺激的角膜,,使眼內(nèi)有異物沙子存在的感覺,磨得眼睛疼癢,。那戴隱形眼鏡眼睛酸怎么辦,?
首先要做的還是在日常生活中加強預防,,提高現(xiàn)代人對眼睛的自保健意識。長期面對電腦的人首先要注意作息時間,,注意用眼時間,,注意中間休息,在休息的時候可以貼些保健之類的眼貼比如好視力眼貼,,盡量減少近距離接觸電腦,。平時注意精神放松,感到眼睛疲勞時進行適當休息,;盡量不向上看,,將電視機或計算機放置在低于眼水平的位置,且看電視或使用計算機時間不宜過長,;辦公桌,、計算機的監(jiān)視器放置在不受陽光直接照射的地方,因為對照明光線發(fā)生反射的畫面會引起眼睛疲勞,;保持房間一定的濕度,。
經(jīng)常在電腦前工作的戴隱形眼鏡眼睛酸的可以多吃些含葉黃素的食物:如玉米,、菠菜、甘藍菜,、綠花椰菜,、蛋黃、南瓜,、胡蘿卜等,;水果如:芒果、獼猴桃、葡萄,、橙子和橙汁,、西紅柿;另外還有奇異果,??梢灶A防眼睛干澀有異物。
最好暫時不要戴隱形眼鏡了,。一定多閉眼休息,,避免勞累,熬夜多吃綠葉蔬菜,,水果,,胡蘿卜,補充維生素,??梢越?jīng)常熱敷眼睛,每天兩次,,每次十分鐘左右,。等癥狀完全消除后再戴。戴隱形眼鏡一定注意眼睛衛(wèi)生,,不要長時間戴,。睡覺前一定要摘掉,眼睛有不適一定不要帶,。