尿酸高在平時(shí)是很常見的一種現(xiàn)象,，一般情況下,，引起尿酸高的原因多是由于平時(shí)高嘌呤的食物吃多了引起的，如果長時(shí)間出現(xiàn)這種情況,，是會(huì)導(dǎo)致身體中的尿酸難以排出去，長期下去就會(huì)出現(xiàn)尿酸高的癥狀,，尿酸高患者在平時(shí)飲食上是需要特別注意的,，尿酸高的人可以喝雞湯嗎?

尿酸高能喝雞湯嗎?

尿酸高通常是不建議喝雞湯的,。動(dòng)物的肉類嘌呤含量都比較高，食用后容易出現(xiàn)尿酸增高,。

吃這3種食物,，有助于降尿酸

1、冬瓜

冬瓜屬于一種堿性食物,，在夏天吃冬瓜,，能夠解油膩，清心靜氣,，重點(diǎn)是在于冬瓜是利尿的食物,。當(dāng)我們的尿酸比較高的時(shí)候，通過食用冬瓜,，可以幫助我們排出體內(nèi)的尿酸,，緩解高尿酸的癥狀，如果多吃冬瓜這種堿性食物,，尿酸高我們也不用慌了,，因?yàn)橥ㄟ^排泄可以慢慢的降尿酸，讓痛風(fēng)不來擾!

2,、芹菜

芹菜也是屬于一種堿性食物,。芹菜是很多人喜歡吃的，但很多人不知道吃芹菜有助于我們降尿酸呢!尿酸高的時(shí)候吃芹菜,，是因?yàn)榍鄄死锩娌缓朽堰实某煞?，這樣我們多吃芹菜，就不會(huì)引起體內(nèi)嘌呤數(shù)量的增加,，有助于穩(wěn)定我們的代謝,，時(shí)間長了，體內(nèi)的尿酸隨著我們的排泄慢慢的減少,，而新產(chǎn)生的尿酸會(huì)很少,，這樣我們的尿酸就會(huì)慢慢降下來。

3,、空心菜

空心菜其實(shí)也屬于堿性食物,，空心菜的口感很好，很多人喜歡吃,，它含有很多的纖維素,，經(jīng)常吃空心菜，可以幫助我們排便,，清腸胃,，從而做到減少我們體內(nèi)尿酸含量的作用，所以尿酸高的人，可以多吃空心菜,，然后慢慢的降尿酸,。

藥食同源，食療也很重要

1,、南瓜大薊粥

煮粥的時(shí)候,，里面放南瓜加大薊，粥中含有大量的堿性物質(zhì),，有助于提高嘌呤代謝物的消化,。適用于痛風(fēng)患者，材料屬于低熱量物質(zhì),，而且堿性成分充足,，所以很適合尿酸高的人吃。

2,、茄子車前草雞湯

茄子和車前草是日常生活中含有堿性成分較多的物質(zhì),。煮雞湯的時(shí)候放入茄子、車前草,，對(duì)于痛風(fēng)患者而言,，可以達(dá)到活血消腫，祛風(fēng)通絡(luò),，清熱止痛的功能,。