眾所周知，在動完手術之后,，患者一般都是會留下一定的傷口的,，正因此，在手術之后,，治療者需要花一定的時間來進行康復,。當然,，手術后傷口多久能夠完全康復，需要根據(jù)個人體質(zhì)而定,，還要看治療者的術后護理做得如何,。下面就為大家介紹一下手術后促進傷口恢復的方法！

一,、飲食方面

忌食刺激性食物,，如辣椒、生姜,、生蒜,、濃茶和咖啡；熱性食物,如羊肉,、牛肉,、狗肉及海鮮；腐乳,、蔥,、韭菜等因為它們?nèi)菀滓l(fā)感染、不利于傷口愈合,。此外,，吸煙，心情不好,，信心不足都會影響傷口的愈合,。

要想促進傷口愈合，營養(yǎng)一定要跟上,，多進食高蛋白易消化的食物,飲食中增加蛋白質(zhì)能促進傷口愈合,，減少感染機會。含蛋白質(zhì)豐富的食物有各種瘦肉,、牛奶,、蛋類等；增加維生素C的攝入量可以在一定程度上預防老年動脈硬化,、促進鐵吸收,、增強機體的抗病能力、促進傷口愈合,也有助...在我們?nèi)粘Ｉ钪?含有維生素C的食物有許多,。比如新鮮的蔬菜和水果:像蔬菜中有,、菠菜、西紅柿,、菜花,、胡蘿卜,、木耳,、海帶,、西紅柿、苦瓜...,。

進食量宜多不宜少已吃飽吃好為準,，盡量不要吃得太少，吃太少,，營養(yǎng)少身體素質(zhì)變差免疫力下降反倒不利康復恢復較慢,。

二、運動方面

應該有計劃的每天循序漸進地進行鍛煉,，定期沐浴,，注意穿寬松的衣服?；顒恿恳饾u增加,，不要過度疲勞。開始增加活動量時可能容易感到疲倦,，是正?，F(xiàn)象；隨著運動量的增加,，您的感覺會逐漸好轉(zhuǎn),。整天躺在床上或沙發(fā)上只會讓您覺得更虛弱。在鍛煉前,，應做些適當?shù)臏蕚洹?/p>

最好每天能走0.5～1千米的距離,。關鍵是每天堅持走1～2次。每天早上走5～10分鐘,，晚上走5～10分鐘,。覺得非常累時，就坐下休息一下,，休息以后可以接著活動,。散步時覺得勞累和稍微出汗是正常的。

三,、康復護理

一定要帶足藥品按時吃藥,，不恰當?shù)耐Ｋ帉δ男g后康復帶來不利的影響，外傷勤換藥,。