大家都知道，喝酒對于人的身體是沒有什么好處的,，正因此,，不少對酒精有依賴的人，都會選擇通過一定的方法來戒酒的,。當(dāng)然,，戒酒的時間與酒精多久可以排完是沒有什么必然聯(lián)系的，一般情況下,，酒精代謝的速度與解酒酶的活性程度是有關(guān)系的,。下面，就為大家戒酒的相關(guān)知識,！

一,、酒精多久能排完

酒精從體內(nèi)的代謝排出，是靠肝臟的解毒來完成,，而且人體內(nèi)有一種酶,，可以解酒。至于多久才能排干凈,，也要考慮這種酶的活性程度,。從中醫(yī)角度來講，體質(zhì)強的,，脾胃功能好的,，一般運化水濕的能力強，排酒精的時間也會短些,。

二,、健康戒酒要做到

1、忌空腹喝酒：飲酒前先喝一杯牛奶或酸奶,，或吃幾片面包,，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜,，用什么戒酒藥物效果好呢,？戒酒藥物的選擇很重要的，一定要選擇好的戒酒藥,。

2,、多喝白開水：喝白酒時，要多喝白開水，以利于酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時,，要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊,。

3、忌豪飲：喝酒不宜過快過猛,，應(yīng)當(dāng)慢慢喝,，讓身體有時間分解體內(nèi)的乙醇。酒桌上罰酒數(shù)杯或一口悶易醉酒

4,、多吃綠葉蔬菜：喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟,，戒酒要選擇哪種戒酒方法好,，如何戒酒是很重要的。戒酒方法有很多,，關(guān)鍵是要選對合適的戒酒方法,。

5、不要喝碳酸飲料：喝酒時不要喝碳酸飲料,，如可樂,、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度,。

三,、戒酒注意事項

1）親情上：家人的關(guān)心與照顧是戒酒成功的重要保證。

2）飲食上：要以清淡為主,，可以多吃含維生素和蛋白質(zhì)的食物,，如：胡蘿卜，豆制品,，小米粥等,；同時多食新鮮的蔬菜和水果。

3）治療上：患者如不配合治療或并發(fā)癥嚴(yán)重,，應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生知道下治療,，避免自己強制戒酒發(fā)生危險。