據(jù)新華社倫敦7月9日電  （記者劉石磊）良好睡眠習(xí)慣對(duì)身體健康十分重要,。英國一項(xiàng)最新研究證實(shí),，睡得晚或睡覺時(shí)間不規(guī)律會(huì)影響兒童智力發(fā)育，降低其反應(yīng),、閱讀和算術(shù)等能力,。

　　英國倫敦大學(xué)學(xué)院的研究人員在英國新一期《流行病和公共衛(wèi)生雜志》上報(bào)告說，針對(duì)1萬多名7歲兒童的研究發(fā)現(xiàn),，如果沒有相對(duì)固定的睡覺時(shí)間,，或睡覺時(shí)間晚于21時(shí)，兒童在閱讀,、算術(shù)等方面的成績會(huì)比較差,。相對(duì)來說，女童所受影響比男童更大,，而且這種影響會(huì)不斷累積,。

　　研究人員還調(diào)查了3歲和5歲兒童的睡眠情況,，發(fā)現(xiàn)睡眠不規(guī)律對(duì)所有年齡段兒童都有影響，他們的反應(yīng)能力,、空間認(rèn)知能力會(huì)有所降低,。研究人員解釋說，缺乏睡眠或睡覺時(shí)間不規(guī)律會(huì)影響自然的身體節(jié)律,，干擾大腦對(duì)外界信息的接收和處理過程,。

　　領(lǐng)導(dǎo)這項(xiàng)研究的倫敦大學(xué)學(xué)院阿曼達(dá)·薩克爾教授認(rèn)為，家庭環(huán)境混亂也可能是使兒童睡眠不規(guī)律的原因,，而家庭環(huán)境對(duì)兒童認(rèn)知能力也有影響,。不過即使將這些因素考慮在內(nèi)，睡眠與智力發(fā)育仍有密切關(guān)系,。因此家長應(yīng)盡早幫助兒童養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,。