在天氣干燥的時候，人體很容易出現(xiàn)炎癥,，但是經(jīng)常吃藥對身體是不好的,，可以喝一些下火的茶來調(diào)理，比如玉米須決明子菊花山楂,，這些都可以用來泡茶,，玉米須有利尿利膽的作用,，決明子有明目清肝的效果，而菊花和山楂搭配在一起,，可以降壓下火解毒,。泡茶的水一定不要太燙，否則會效果不佳,。

玉米須有利尿,、降壓、利膽和止血等保健作用

決明子茶是豆科草本植物的成熟種子,，味苦,、甘而性涼，清肝明目,、潤腸通便.同時具有降壓,、抗菌和降低膽固醇的作用。

菊花茶,，是一種以菊花為原料制成的花草茶,。菊花茶經(jīng)過鮮花采摘、陰干,、生曬蒸曬,、烘培等工序制作而成。據(jù)古籍記載,，菊花味甘苦,，性微寒，有散風清熱,、清肝明目和解毒消炎等作用,。

需要注意的是：每天喝決明子、菊花,、玉米須泡水日久不好,，因為決明子,、菊花是涼性的藥物,，日久損傷脾胃，三種藥物一起具有清肝明目,，利尿瀉火,，散結(jié)消腫的功效。

山楂：

1.助消化

山楂含多種有機酸,?？诜笤鰪娢敢核岫龋岣呶傅鞍酌富钚?，促進蛋白質(zhì)的消化;山楂味酸,，刺激胃黏膜促進胃液分泌;山楂中含脂肪酶,，能促進脂肪的消化;山楂含有維生素C等成分，口服可增進食欲;山楂對胃腸運動功能具有調(diào)節(jié)作用,，對痙攣狀態(tài)的胃腸平滑肌有抑制作用,，對松弛狀態(tài)的平滑肌有興奮作用。 [2]

2.降血脂,、抗動脈粥樣硬化

山楂黃酮可顯著降低實驗性高血脂動物的血清總膽固醇(TC),、低密度脂蛋白膽固醇(I。DI,。一C)和載脂蛋白B(ApoB)的濃度,，顯著升高高密度脂蛋白一膽固醇(HDL_C)和載脂蛋白A，(ApoA)濃度,，但對甘油三酯(TG)影響不大,。山楂降血脂作用是通過抑制肝臟膽固醇的合成，促進肝臟對血漿膽固醇的攝人而發(fā)揮降血脂作用,。山楂黃酮還可降低動脈粥樣硬化(AS)發(fā)生的危險性,，起到預防AS發(fā)生發(fā)展的作用。