斷食其實(shí)就是在一定的時(shí)間里面身體不攝入其他的食物，只飲水,，這期間的身體也會(huì)最大限度的進(jìn)行調(diào)節(jié)和清理身體的一些廢物,，因?yàn)樯眢w知攝入適量的飲用水，所以并不會(huì)產(chǎn)生其他過(guò)多的廢物,，這時(shí)候就可以好好的清潔體內(nèi)的垃圾和毒素了,。

什么是肌斷食

“肌斷食”是一位日本護(hù)膚專(zhuān)家發(fā)明的名詞，也是目前日本美容界流行的肌膚保養(yǎng)法,。大概意思是在皮膚狀態(tài)不佳時(shí),，盲目地擦太多護(hù)膚品不但徒勞無(wú)功，還可能造成負(fù)擔(dān),。在特殊時(shí)期“餓”皮膚一下,，讓皮膚得到適當(dāng)?shù)男菹ⅲ瑲w零后再啟動(dòng),，對(duì)護(hù)膚品的吸收會(huì)更加順暢,，提高護(hù)膚的效率,，讓護(hù)膚品更大地發(fā)揮作用,，不但效果更明顯，還能節(jié)約護(hù)膚的開(kāi)銷(xiāo),。

為什么要進(jìn)行肌斷食?

讓肌膚不依賴,，養(yǎng)成自愈力：肌膚原本就有自我修復(fù)力，長(zhǎng)期依賴過(guò)多的精致護(hù)膚品,，肌膚的調(diào)適能力會(huì)變差,，一旦遇到身體、環(huán)境,、溫度等內(nèi)因外因的變化,，非常容易出狀況。適時(shí)減量保養(yǎng)品,，反而能刺激肌膚運(yùn)作,，狀態(tài)更加穩(wěn)定,。

讓你了解自己的真正膚質(zhì)：很多人并不清楚自己的膚質(zhì)，不知道究竟該補(bǔ)水還是控油,，很大程度上是因?yàn)槭褂玫淖o(hù)膚品“從中搗亂”,，補(bǔ)水和調(diào)節(jié)作用掩蓋了肌膚本身的真實(shí)狀態(tài)。給肌膚“斷食”等于減少了外界的干擾,，讓肌膚恢復(fù)原本狀態(tài),，更容易觀察到肌膚真正的需求哦!

讓護(hù)膚品吸收更好：過(guò)多的保養(yǎng)成分就像太過(guò)精致的美食，長(zhǎng)久下來(lái)慣壞胃口,、耗弱吸收力,。 如果你總覺(jué)得護(hù)膚品用起來(lái)沒(méi)什么效果，不見(jiàn)得是搽得太少,，極有可能是用得太多,。適時(shí)幫肌膚“清清腸胃”，之后對(duì)于護(hù)膚品的吸收力反而會(huì)更好,，提高護(hù)膚的效率,，讓護(hù)膚品更大地發(fā)揮作用，不但效果更明顯,，還能節(jié)約護(hù)膚的開(kāi)銷(xiāo),。

讓肌膚休息：我們生活的環(huán)境已經(jīng)大不如以前，污染一天比一天嚴(yán)重,，肌膚毛孔很容易受到污染物的侵襲,，所以隔一段時(shí)間好好清理肌膚，讓它稍作休息,，比起長(zhǎng)期超負(fù)荷地“喂”保養(yǎng)品的方式好,。這就好比一個(gè)人長(zhǎng)期處于鴨梨山大的環(huán)境里工作，如果適時(shí)去旅行調(diào)整心情,，回來(lái)后工作的效率也會(huì)變得更高,。

最好的懶人護(hù)膚方法：“肌斷食”是很好的懶人護(hù)膚法，符合現(xiàn)在的廣大都市人的生活習(xí)慣,，仔細(xì)想想吧!每天工作回家后已經(jīng)累得不行,，但是為了保持良好的形象，不得不花時(shí)間在維護(hù)面子工程上,，“肌斷食”的出現(xiàn)剛好滿足大家偷懶的心理,，讓自己和肌膚都能得到適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>

什么情況證明你需要肌斷食

1、肌膚突然間容易發(fā)炎,、過(guò)敏;

2,、換季或者旅行后肌膚會(huì)難以適應(yīng)而常發(fā)敏感;

3、去角質(zhì)后,，肌膚對(duì)產(chǎn)品的吸收力沒(méi)有改觀;

4,、每日都涂過(guò)于濃厚營(yíng)養(yǎng)的護(hù)膚品;

5,、做再多的保濕，水油依然嚴(yán)重不平衡;

6,、長(zhǎng)年使用一種保養(yǎng)模式,。

請(qǐng)將以上情況和你目前的肌膚狀態(tài)對(duì)號(hào)入座，符合的情況越多,，證明你的肌膚該到“減肥”的時(shí)候了,，進(jìn)行“肌斷食”刻不容緩。