從一般現(xiàn)象來(lái)說(shuō),，只要是水分含量比較大的水果都有助于排尿，例如蘋果西瓜都是水分含量比較大的水果，如果想要多多排尿消毒消腫的話就應(yīng)該多吃這些水果,。柚子也是一種水分含量比較大的水果,，并且柚子主要是由柑橘改良培育出來(lái)的。因此不少人會(huì)有疑惑,，柚子多吃的話可以有助于人體排尿嗎?

哪些水果具有利尿的功效?

柚子

柚子這種美味的水果是我們?cè)S多的朋友們都非常的喜歡吃的,，其實(shí)柚子不僅味道非常不錯(cuò)，適當(dāng)?shù)氖秤描肿訉?duì)于幫助我們利尿和促進(jìn)減肥的效果都是非常不錯(cuò)的,。柚子的熱量很低,，同時(shí)柚子含有大量的鉀元素。鉀元素有利于身體排出多余水分,，消水腫,。將柚子肉放進(jìn)榨汁機(jī)中和少量的清水一起榨汁即可。如果覺(jué)得酸,，可以加入適量的蜂蜜,，增加口感，加強(qiáng)排毒潤(rùn)腸的功效,。

黃瓜

當(dāng)然,，我們大家生活中也是可以經(jīng)常食用一些黃瓜的，這種食物營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和水分的含量都是非常高的,，適當(dāng)?shù)氖秤命S瓜，對(duì)于幫助我們利尿的效果也是非常好的,。黃瓜中90%以上的成分都是水,，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也不高。但是,，黃瓜皮中所含的異檞皮苷有較好的利尿作用,，因此，黃瓜自古以來(lái)便用于膀胱炎和急性腎炎的應(yīng)急治療,。黃瓜可以連皮生吃,，如果連著瓜蒂、藤蔓一起干燥后煮水喝,，更能獲得強(qiáng)力的利尿效果,。但是，胃腸易寒冷的人,，不適宜過(guò)多食用生黃瓜,。

哪些水果具有利尿的功效

生活中吃哪些水果可以幫助我們大家起到利尿的作用?上面我們就這個(gè)問(wèn)題做了詳細(xì)的介紹了，我們可以知道,，日常生活中適當(dāng)?shù)氖秤靡恍╄肿雍忘S瓜等等這些美味的水果,，都是可以起到不錯(cuò)的利尿作用的，還可以防治小便不利的癥狀。