祛除口臭必看三個(gè)關(guān)鍵

關(guān)鍵一,、找到病因

　　在去除愿發(fā)病的同時(shí),，口臭也就隨之消退,。而在引起口臭的原因中，90%是由于口腔疾患所引起,。因此口腔疾病的治療及清潔在口臭的防治中尤顯重要,。

　　提醒：不要忽視口臭鼻臭背后的疾病

　　如齲齒、牙周炎,、壞死性齦炎,、口腔菌群失調(diào)、唾液分泌過少等必須去口腔科治療,。

　　關(guān)鍵二,、清除牙面上的污物

　　可通過口腔醫(yī)生進(jìn)行潔齒(洗牙)，清除牙結(jié)石,、食物殘?jiān)败浌傅?，不給細(xì)菌繁殖創(chuàng)造條件，最好每年潔治兩次,。

　　此外,，認(rèn)真刷牙是維護(hù)口腔衛(wèi)生的簡(jiǎn)單且重要的措施。每日最少刷牙兩次,。尤其是晚上睡覺前要認(rèn)真地細(xì)刷,，刷牙能減少口腔微生物達(dá)60%左右，如果不刷牙只漱口僅能減少l5%,，可見刷牙的重要性,。

　　另外，認(rèn)真漱口也可消除食物殘存氣味：將水含在口中,，用舌擠水,，鼓腮含漱，多漱幾次可除味,，如仍有食 物味,，可將幾片綠茶葉放住口中咀嚼后再漱口，茶葉中的葉綠素可去除臭味,。

　　對(duì)于佩帶假牙的患者,，于每次飯后應(yīng)取下清潔，并于睡前刷干凈后泡如水中,。

　　關(guān)鍵三,、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

　　對(duì)口臭的預(yù)防是非常重要的。

　　比如良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣,，應(yīng)做到飯后漱口,，早晚刷牙，每年洗牙。

　　社交活動(dòng)前,，禁食蔥,、蒜等刺激性食物，以免給自己的社交帶來不便,。

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