預(yù)防糖足 細(xì)節(jié)很關(guān)鍵,！
糖尿病足部病變是周圍神經(jīng)病變(包括自主神經(jīng)病變)、微血管病變,、大血管病變和不良的衛(wèi)生等諸多因素之間復(fù)雜的相互作用所導(dǎo)致的,。一旦發(fā)病，由于其治療復(fù)雜,，困難大,，會(huì)面臨截肢等后果,。為了減少糖尿病的足部病變,，糖尿病患者必須掌握下述一些糖尿病足部護(hù)理的基本常識(shí)。
1.選擇合適的鞋襪：軟皮皮鞋,、運(yùn)動(dòng)鞋是最理想的鞋子,。鞋型宜選擇方頭，要保證鞋較足略寬,、透氣且有一定的抗擊外力的作用,。不要穿高跟、尖頭,、硬皮及塑料鞋,，還要經(jīng)常檢查并取出鞋內(nèi)可能存在的異物。襪子應(yīng)選擇棉質(zhì)地和羊毛質(zhì)地為好,，既吸汗又透氣,。襪子不要太大，不要穿有松緊帶的襪子,。每日換洗,，不要穿有補(bǔ)丁或破口的襪子，以防腳的壓力不均，影響血循環(huán),。
2.正確做好洗腳和護(hù)腳：為保持足部衛(wèi)生,，建議糖尿病患者每日洗腳。但洗腳前,，一定要先用手或溫度計(jì)試水溫,，因?yàn)榇蠖鄶?shù)糖尿病患者都存在不同程度的足部神經(jīng)病變，所以對(duì)溫度的感覺能力下降,。一般要求用40攝氏度左右的溫水,，可一邊泡腳，一邊加入溫水,，泡腳的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng),。洗腳后要用軟干的毛巾將腳擦干，并一定要擦干趾縫之間的水跡,，必要時(shí)可用電吹風(fēng)的小風(fēng)吹干,。
秋冬季節(jié)足部易干裂，可用潤(rùn)膚霜均勻涂搽在足的表面,，汗腳可撒些滑石粉,。在冬季洗完腳后切記不要使用熱水袋、電熱取暖器或直接烤火取暖,，以免足部被燙傷,。
3.堅(jiān)持足部檢查并及時(shí)到醫(yī)院治療：可自己利用足鏡等或在他人的幫助下定期檢查足部，若有皮膚干裂,、濕冷,、水腫、膚色變暗,、感覺缺失,、趾甲變形或局部紅腫痛熱等，都可能提示已經(jīng)出現(xiàn)了足部病變,。必需盡早到醫(yī)院就診,。
足部病變的治療應(yīng)以預(yù)防為主，及早發(fā)現(xiàn),，不要認(rèn)為“不疼不癢,，沒事兒”，耽誤了病情,，要知道糖尿病足手術(shù)的治療方法主要是血管重建術(shù),、截肢術(shù)、自體干細(xì)胞移植等,。因此防治應(yīng)是最好的治療：
1,、保持雙腳皮膚的清潔和干爽
2、防止雙腳皮膚受傷、感染
3,、 定期足部運(yùn)動(dòng)
如何修剪腳趾甲
洗腳后,，趾甲較軟時(shí)修剪趾甲最好。修剪時(shí),，請(qǐng)剪平,，不要剪得太短，太接近皮膚,。不要將趾甲的邊緣修成圓形或有角度,，否則容易損傷甲溝皮膚，造成感染,。
足部運(yùn)動(dòng)
每天堅(jiān)持小腿和足部運(yùn)動(dòng)30-60分鐘,，可以改善下肢血液循環(huán)，預(yù)防足部病變的發(fā)生,。足部的運(yùn)動(dòng)方法有：
1,、行走運(yùn)動(dòng)
2、提腳跟-腳尖運(yùn)動(dòng)
3,、彎膝-下蹲運(yùn)動(dòng)
4,、甩腿運(yùn)動(dòng)
傷口處理
糖尿病人足部，即使是小傷口,，愈合時(shí)間也相當(dāng)長(zhǎng),，必須極其細(xì)心照料小傷口。如果伴有神經(jīng)損害時(shí),，您可能感覺不到引起傷口的刺激和發(fā)生傷口的疼痛,。任何受傷的皮膚都非常容易發(fā)生感染，造成嚴(yán)重的后果,。
1,、應(yīng)先用消毒劑(如酒精)徹底的清潔受傷處，然后用無(wú)菌紗布覆蓋,。
2、避免使用碘酒等強(qiáng)烈刺激的消毒劑,。
3,、不要使用紫藥水等深色消毒劑，藥品的顏色會(huì)遮蓋傷口感染的征兆,。
4,、請(qǐng)勿使用硬膏，雞眼膏或有腐蝕性酸性藥物,，以免發(fā)生皮膚潰瘍,。
5、若傷口在2-3天仍沒愈合，應(yīng)盡早就醫(yī),。切勿在沒有醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)下自行處理,。
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