糖尿病人“十不得”
勞累不得 有些老年2型糖尿病病人患病原因與多年工作勞累有一定關(guān)系,，因此在治療期間,，工作、學(xué)習(xí)和生活強(qiáng)度要適中,，過(guò)分勞累了血糖會(huì)升高,。
聽(tīng)病友們說(shuō)，初患糖尿病時(shí)怕得“不得了”,，同時(shí)也聽(tīng)說(shuō),，有的病友幾十年血糖控制很好，真是“了不得”,。從“不得了”到“了不得”,，經(jīng)歷了一個(gè)漫長(zhǎng)、艱難,、抗?fàn)幍倪^(guò)程,，總結(jié)他們的經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)糖尿病病人必須堅(jiān)持“十不得”,。
嘴讒不得 糖尿病病人日常節(jié)食,常有想吃,、愛(ài)吃而不能吃的感覺(jué)。因此,，要從嚴(yán)治讒,，不該吃的一定堅(jiān)持不吃或者少吃,。
身懶不得 老年糖尿病病人吃飽后容易瞌睡,，是躺下睡覺(jué)，還是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),，這與控制血糖,，跳高身體素質(zhì)息息相關(guān)。還有糖尿病病人不要太親近電視,、電腦及麻將等,，應(yīng)該多親近朋友，多親近運(yùn)動(dòng),，多親近大自然,。
急噪不得 糖尿病病人應(yīng)培養(yǎng)自己的“平常心”，科學(xué)合理的安排時(shí)間,，快樂(lè)工作,、快樂(lè)學(xué)習(xí)、快樂(lè)生活。
勞累不得 有些老年2型糖尿病病人患病原因與多年工作勞累有一定關(guān)系,，因此在治療期間,，工作、學(xué)習(xí)和生活強(qiáng)度要適中,，過(guò)分勞累了血糖會(huì)升高,。
生氣不得 糖尿病病人最怕生氣，生氣后血糖常常上升,。因此,，生了氣一定要及時(shí)消氣，有劑良藥——少管閑事,、少發(fā)牢騷,、少生悶氣。
麻痹不得 要經(jīng)常給自己“五提醒”：要定時(shí)定量吃飯,，要適度活動(dòng),，要遵醫(yī)囑服藥，要定期測(cè)血糖,，要有聽(tīng)課時(shí)間,。
馬虎不得 病情控制不好的原因往往與病人的自控力差有關(guān)。譬如醫(yī)生告訴糖尿病病人一定要戒煙限酒,，但有的患者喝酒吸煙依舊,。這種馬馬虎虎對(duì)待自己生命的做法是無(wú)知的表現(xiàn)。
片面不得 防治糖尿病要學(xué)會(huì)辨證法,，患者要了解自己把握自己,。有些病人存在不少誤區(qū)：比如只注意高血糖，不注意低血糖;節(jié)食就是少吃主食,，以菜代糧,，以肉代糧;還有運(yùn)動(dòng)量或大或小，降血糖達(dá)不到適度等,。
亂治不得 如今治療糖尿病的廣告“滿天飛”,，有寫患者容易輕信亂投醫(yī)、亂用藥,，以致耽誤了治療佳期,。
間歇不得 對(duì)待糖尿病，病人要有信心,、有耐心,、有恒心，要打好持久戰(zhàn),。
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