糖尿病人參加鍛練應注意
老年糖尿病人也必須參加體育鍛煉,，持之以恒,、切合實際的體育鍛煉，可使患者血糖,、血脂下降,，體重減輕，體質增強,，而且精神愉悅,，充分享受美好的金色年華。
　　老年糖尿病人也必須參加體育鍛煉,，持之以恒,、切合實際的體育鍛煉，可使患者血糖,、血脂下降,，體重減輕，體質增強,，而且精神愉悅,，充分享受美好的金色年華。但老年人畢竟是老了,，有些問題在體育鍛煉中必須予以注意：⑴體育鍛煉前要對身體狀況做一次細致、全面的檢查,，充分了解自己的糖尿病及其并發(fā)癥到了什么程度,，以便選擇最適當的運動方式、運動時間和運動強度;⑵避免過分激烈的運動,，避免可能引起血壓急劇升高或者造成心,、腦血管意外的運動方式，比如強烈對抗性運動,、登梯爬高,、用力過猛的運動和倒立性運動等;⑶運動要適量,，不要玩兒起來就忘乎所以，要注意適可而止,，以免運動過量,，反而影響健康;⑷老年人糖尿病人皮酥骨脆，在運動中要善于保護自己的皮膚及骨骼,，避免穿過硬,、過緊的鞋子，以防皮膚損傷或發(fā)生骨折,。

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