不少中老年人患有頸椎病,，他們對(duì)牽引這種治療方法也比較感興趣,，但是看見牽引的器材，心里就有些發(fā)怵,。如此“吊頸”,，有點(diǎn)恐怖,。中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院康復(fù)科主任王楚懷認(rèn)為，其實(shí),，只要癥型合適,，方法得當(dāng)，在家做牽引也不失為一種安全且有效的頸椎病治療方法,。

PART 1

牽引治療頸椎病有兩點(diǎn)要謹(jǐn)記

        患上頸椎病,，一次次跑醫(yī)院，耗時(shí)耗錢,，而居家牽引器如果真的像廣告所言,，一次性付款，可以使用多年,，能防能治,，是相當(dāng)不錯(cuò)啊。然而,，頸椎病真的是買個(gè)牽引器就能輕松搞定的嗎?

力度,、時(shí)間有講究

        頸椎牽引的確是臨床治療頸椎病的有效辦法，但斷然不是很簡(jiǎn)單就能了事的,，這是一個(gè)講究力度和角度的過(guò)程,。

        力度：一般坐姿牽引的力度為自身體重的10%-20%，持續(xù)牽引的話,，則應(yīng)適當(dāng)減輕,。剛開始的時(shí)候力度最小，隨著牽引次數(shù)的增多,，力度慢慢加大,，直到某一個(gè)值。

        時(shí)間：牽引時(shí)間通常在10-30分鐘,，再長(zhǎng)就可能產(chǎn)生頭痛,、惡心等不良反應(yīng)。而且牽引治療往往需要多個(gè)療程,，甚至歷時(shí)一兩個(gè)月,，持之以恒,，方能見效,，半途而廢則收效不佳。

使用不當(dāng),，要小心

        不少頸椎病患者看了家用牽引器廣告,，便興沖沖地買回家享用。殊不知,，使用不當(dāng),，可能暗藏危機(jī),。

        王楚懷說(shuō)，頸椎牽引也有不適合的情況,，比如必須手術(shù)治療的(如絕大多數(shù)的脊髓型頸椎病),，牽引便無(wú)能為力，而且有些情況,，使用牽引還會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn),，比如頸椎風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。簡(jiǎn)單地講,，我們的頸椎就好比一塊塊積木,，而韌帶就是膠布，正常情況下,，積木是被膠布連接在一起的,，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的韌帶有壞死的可能，就相當(dāng)于膠布老化了,，一扯就斷,。這時(shí)如果自行牽引，就可能出現(xiàn)椎體不穩(wěn),、脫臼或者半脫位,，乃至損害脊髓，造成癱瘓,。

        所以,，牽引應(yīng)該嚴(yán)格在專業(yè)人士的指導(dǎo)下使用。王楚懷強(qiáng)調(diào),，患者應(yīng)先檢查和診斷,，醫(yī)生排除牽引的禁忌癥，制定個(gè)性化的牽引“處方”,，然后在醫(yī)生或者治療師的指導(dǎo)下,，練習(xí)幾次，熟練后才回家自行牽引,。而且這個(gè)過(guò)程中,，每隔一段時(shí)間，要回醫(yī)院復(fù)查,，讓醫(yī)生判斷病情變化,，調(diào)整治療方案。

PART 2

注意：頸椎牽引禁區(qū)

        牽引后有明顯不適或者癥狀加重,，經(jīng)調(diào)整牽引參數(shù)后仍無(wú)改善,，脊髓受壓明顯，節(jié)段不穩(wěn)嚴(yán)重;年邁椎骨關(guān)節(jié)退行性病變嚴(yán)重,、椎管明顯狹窄,、韌帶及關(guān)節(jié)囊鈣化骨化嚴(yán)重;患頸椎風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,。

Tips

牽引器，首選機(jī)械式

        目前,，市場(chǎng)上的家用頸椎牽引器種類繁多,，大致可分為氣囊式和傳統(tǒng)機(jī)械式兩大類。

        氣囊式牽引器價(jià)格低廉,，但其氣囊充氣膨脹時(shí),，各個(gè)方向產(chǎn)生的壓力是等同的。當(dāng)垂直方向的牽引力達(dá)到所需力度時(shí),，可能已經(jīng)超過(guò)頸動(dòng)脈所能承受之力,，繼而影響頭部血供，出現(xiàn)頭暈,、惡心,。此外，還可能壓迫肩部肌肉,，導(dǎo)致肌肉酸痛,。因此，專家認(rèn)為,，在家做牽引時(shí),，應(yīng)盡可能選用機(jī)械式牽引器，而且吊掛式頸椎牽引器使用起來(lái)較為方便,，且占地小,。