警惕：五種征兆預(yù)示老年癡呆
慢性腦供血不足是指由于各種原因?qū)е履X部血流的供應(yīng)不能滿足正常需要,，大腦出現(xiàn)慢性的廣泛的供血不足，從而引起一系列的腦部功能障礙為臨床表現(xiàn)的疾病,，且臨床表現(xiàn)多樣：如頭暈、頭痛,、頭重,、頭昏、耳鳴,、頭鳴,、急躁易怒、失眠多夢,、注意力不集中、記憶力減退,。由于體征很少,，癥狀隱襲，發(fā)展緩慢,，頭顱CT,、MRI陰性，很少引起人們重視,，但確對人們的健康危害極大,。后國內(nèi)外醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，在老年癡呆和腦梗死的發(fā)病前期都曾經(jīng)有長期慢性腦供血不足的存在,。如果對慢性腦供血不足不及時(shí)進(jìn)行治療,，便可能引起老年癡呆癥和腦梗死的發(fā)生，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量甚至危及生命,。目前腦血管病在威脅人體健康方面僅次于惡性腫瘤,，成為第二殺手,。在我國城市居民已居死因首位。它具有發(fā)病率高,、致殘率高,、復(fù)發(fā)率高和死亡率高的特點(diǎn)。慢性腦供血不足又是腦梗死,、癡呆的前階段狀態(tài),，極需阻止其發(fā)展，是值得我們高度重視的一個(gè)問題,。由于起病隱匿,，要做到早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防才是重中之重,。
警惕預(yù)兆：
1,、 頭暈、頭昏昏沉沉,、睡眠增多,。
2、 頭痛,、頭重,、頭脹不適、頭鳴,。
3,、 心煩、易急,、易怒,、耳鳴、聽力下降,。
4,、 失眠多夢、注意力不集中,、記憶力減退,、遺忘。
5,、 全身乏力,、沉默寡言、判斷能力失常,。
保健措施：
慢性腦供血不足多由腦動(dòng)脈硬化所致,，建議控制血脂、體重、血壓,。合理膳食,，飲食要清淡，不油膩,，多吃蔬菜,、粗糧，控制高熱量,、高脂肪飲食,，戒煙限酒，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),，少量醋,、干紅葡萄酒可起抗氧化作用，延緩動(dòng)脈硬化的發(fā)生,。
1,、 減少脂肪攝入量。少吃動(dòng)物脂肪,，如豬油,、肥豬肉、肥羊,、肥牛,、肥鴨、肥鵝等,，這類食物飽含和脂肪酸過多,，脂肪易沉在血管壁上，增加血粘度,，促進(jìn)膽固醇的吸收和肝膽固醇合成,，促甘油三酯及膽固醇升高，加速血粘度,，促血栓形成,。
2、 限膽固醇攝入量,，忌食膽固醇高的食物,，如動(dòng)物內(nèi)臟,、蛋黃,、魚籽、魷魚等,。
3,、 減少碳水化合物攝入量，不要吃過多糖和甜食,，尤其血糖高的病人,，更應(yīng)少吃碳水化合物高的飲食,，如白薯、土豆,、藕等,，應(yīng)多吃粗糧、燕麥,、豆類,，這類食物中有纖維素，可降血脂,。
4,、 多食富有維生素食物，無機(jī)鹽和纖維素食物,，鮮果和蔬菜,。因鮮果及蔬菜含有大量維生素C、鉀,、鎂元素,。維生素C可調(diào)節(jié)膽固醇代謝，防止動(dòng)脈硬化發(fā)展,。
5,、 蛋白海味不可少，飲食中缺乏蛋白質(zhì),，同樣會發(fā)生血管硬化,，蛋白質(zhì)用于供應(yīng)身體必需氨基酸。飲去脂牛奶,。海產(chǎn)品如海帶,、海魚多含有豐富的碘、鐵,、鈣,、硒、蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸,，被公認(rèn)為大腦營養(yǎng)劑,、血液稀釋劑，具有降膽固醇,、防止動(dòng)脈硬化,、減少腦部供血不足。
6,、 限鹽的攝入量,。因鈉會進(jìn)入血管壁，使其增厚，血壓升高,，造成血管壁損傷,，加重動(dòng)脈硬化。特別是腦供血不足兼有高血壓者,，每日鹽應(yīng)逐漸減至6g以下,。普通啤酒瓶蓋去掉膠墊后一平蓋食鹽約為6g。
7,、 保持一顆平靜的心：少想事,、心平靜，不必為得不到的東西煩惱或怨天尤人,，珍惜你所擁有的一切,，寬容他人。多與他人交流生活樂趣,，減少思慮,，避免心火氣盛。
8,、 保持良好睡眠,。俗話說：睡的香，才健康,，睡得好,，大腦好。睡前可聽些輕音樂,，喝一杯冷酸奶,，利于睡眠。要堅(jiān)持午睡,，有益于保護(hù)大腦血供,，頭腦清醒。
9,、 要會健康用腦,。平時(shí)看電視、報(bào)紙,、學(xué)習(xí)上網(wǎng),，參加一些文體活動(dòng)，如唱歌,、跳舞,、書法等活動(dòng)，可增強(qiáng)腦的思維,，避免情緒激動(dòng)和過度疲勞,。
10、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),，如快走,、慢跑、散步,、打球,、打太極拳、練劍等,，要掌握活動(dòng)應(yīng)量力而行,，循序漸進(jìn)，堅(jiān)持才能持久受益的原則,。
防治方法：
1,、 去除危險(xiǎn)因素：如治療高血壓、高血糖,、高血脂,、戒煙限酒（酒一周不超一兩）、減輕體重,。
2,、 抗血小板聚集藥物應(yīng)用：如阿司匹林、潘生丁等藥可阻止血小板聚集,，利于腦部血液供應(yīng),。
3、 抗凝及擴(kuò)血管藥物可使血液暢通,，增加腦血流灌注,，減輕腦缺血癥狀。
4,、 中藥治療：當(dāng)歸,、川穹、白芍,、熟地,、夏枯草等，特別應(yīng)選精制而成的養(yǎng)血清腦顆粒,，它具有擴(kuò)血管,，改善大腦血液循環(huán)，減少血管阻力,，緩解血管痙攣,，降低血粘度，抗血小板聚集,，抑制神經(jīng)細(xì)胞凋亡等多靶點(diǎn)作用的特點(diǎn),，能改善慢性腦供血不足引起的頭暈,、頭痛、失眠,、健忘等癥狀,。
養(yǎng)血清腦顆粒是天津天士力制藥股份有限公司獨(dú)家生產(chǎn)的天然植物藥，被臨床醫(yī)學(xué)譽(yù)為“慢性腦供血不足首選藥物”臨床觀察它對慢性腦供血不足引起的頭暈,、頭昏,、頭脹、頭痛,、記憶力下降均有明顯改善,，還對腦梗死、老年癡呆有預(yù)防和阻止病情發(fā)展作用,?？紤]與它能擴(kuò)血管、改善大腦循環(huán),、緩解血管痙攣,、降低血粘度、抗凝,、抗血小板聚集,、抑制神經(jīng)細(xì)胞凋亡等多靶點(diǎn)作用特點(diǎn)有關(guān)。
養(yǎng)血清腦顆粒對于各類頭痛,，如緊張性頭痛,、偏頭痛、女性經(jīng)期頭痛,、高血壓引起的頭暈頭痛等均有較好療效,。可減輕頭痛的發(fā)作次數(shù),、發(fā)作時(shí)間,、減輕發(fā)作程度。臨床觀察對中學(xué)生因緊張,、用腦過度引起的頭痛,、頭昏、失眠,、記憶力下降等癥狀有顯著地治療和預(yù)防作用,，認(rèn)為與養(yǎng)血清腦能解除血管痙攣、調(diào)節(jié)血管舒張功能,、降低血管緊張度,、提高痛閥，提高腦細(xì)胞對缺血缺氧的耐受能力有關(guān),。
作者簡介：睢向英,，女,，主任醫(yī)師，1976年畢業(yè)于河南醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療系,，現(xiàn)在滑縣人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科工作,。任安陽醫(yī)學(xué)會醫(yī)療事故技術(shù)鑒定專家?guī)斐蓡T，中華醫(yī)學(xué)會會員,，滑縣第八屆政協(xié)委員，安陽市第十一屆人大代表,。
從事醫(yī)療教學(xué)科研30多年,，先后在國家級、省級刊物發(fā)表論文30余篇,，專篇一部,，擅長神經(jīng)內(nèi)科各種頭暈、頭痛,、慢性腦供血不足,、TIA、腦出血,、癡呆等疾病診斷,，鑒別診斷及治療。
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