老人選擇坐臥用具有講究
美國一則報道指出,，老人在家防摔倒,，不僅要考慮燈光,、地面，一些家具如床,、椅子的高度也必須有講究,。專家認為，如果床太高,，老人坐下時不得不身體前傾,，沒有扶手支撐，容易失去重心;而椅子如果太低，起身時也會重心不穩(wěn),，導(dǎo)致跌倒,。
“其實，老人房間中很多家具的高度,、大小都有具體要求,。”北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部嚴日柏博士告訴記者。比如,，老年人的床不僅要看高度是否合適,，還要看寬窄是否得當。老人床的適宜高度應(yīng)該為40—50厘米,，由于人的身材不一,，可以以床高度到達正常成年人膝蓋骨稍上方為準。床的寬度要比老人平躺時寬30—40厘米,，以方便他們在床上翻轉(zhuǎn)伸縮自如,，既有利于舒展筋骨，促進血液循環(huán),，也能解除疲勞,。
老年人用的桌子應(yīng)比年輕人用的稍低，以70—75厘米為宜,。這是因為老年人大多眼花,，閱讀時書本離眼睛比年輕人要遠一點，書桌稍低,，閱讀起來會比較方便,。
另外，人老后身高會降低,，有的老人還有佝僂著腰的習(xí)慣,，書桌稍低，拿東西也會比較方便,。寫字臺的臺面高度同樣有標準,，那就是身體坐正挺直，兩手掌平放于桌面上時,，以不必彎腰或彎曲肘關(guān)節(jié)為佳,。
椅子的椅面距地面高度應(yīng)該比小腿低1厘米左右。椅子太低,，不僅起立時比較困難,，容易導(dǎo)致摔跤，而且坐得太低,，膝蓋拱起,，易造成老人腿部不適,。
更多信息來電咨詢：021-66187008 13681661622
