可能含工業(yè)氯化鎂,、碳酸飲料容易致骨質(zhì)疏松、果汁飲料含防腐劑和色素……陳小姐平日是位奶茶,、可樂不離口的“小資女”,，但近日她看到發(fā)現(xiàn)，她所鐘愛的飲品都在“危險(xiǎn)食品”的范圍內(nèi),。

　　奶茶

　　無奶粉,，不良甜蜜素易致病

　　在某寫字樓上班的陳小姐是奶茶的忠實(shí)消費(fèi)者，上班帶一杯,，午飯后再來一杯,。一家品牌奶茶店的老板向記者透露，奶茶并非由鮮奶或奶粉制成,，多為廉價(jià)奶精調(diào)制而成,，因?yàn)橛悯r奶制作成本會增高，口感還不如奶精香甜。記者了解到,，奶精是氫化植物油,、淀粉水解物、奶油香精,、乳化劑等成分的混合物,，熱量極高，營養(yǎng)成分極少,。南京鼓樓消化科的劉醫(yī)生稱,，氫化植物油含有反式脂肪酸，長期食用含高熱量的飲品對心血管疾病,、糖尿病等有危害,。

　　碳酸飲料

　　含磷酸，容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松

　　記者了解到,，許多年輕人都酷愛喝可樂等碳酸飲料,，殊不知，其含有碳酸水,、香料,、糖、咖啡因,、人工色素,、檸檬酸等。除糖類能給人體補(bǔ)充能量外,，“充氣”的碳酸飲料幾乎不含營養(yǎng)物質(zhì),。專家稱，對于正處于生長發(fā)育的青少年而言,，如果長期食用含磷酸的飲料,，會影響骨骼發(fā)育，容易骨折,，甚至影響長個(gè)子,。

　　果汁

　　濃縮液，水+糖+防腐劑等

　　“大部分果汁飲料都含有防腐劑,、色素和香精,，對人體有害無益，要盡量不喝或少喝瓶裝果汁飲料,。”業(yè)內(nèi)人士稱,，目前市場上銷售的果汁飲料多為復(fù)原型果汁,，是由濃縮汁稀釋加工而成，因經(jīng)過高溫處理，所含維C等營養(yǎng)物質(zhì)被嚴(yán)重破壞,，營養(yǎng)成分也隨之降低,。該人士稱，復(fù)原型果汁有一大半的成分是糖和水,，并很容易被人體消化吸收,，不但使體重迅速增加，還有害健康,。

　　礦泉水

　　非天然,，補(bǔ)充礦物質(zhì)有限

　　專家稱，水里含有豐富的礦物質(zhì),，是人體所需的重要物質(zhì),，因攜帶方便，現(xiàn)在許多市民都習(xí)慣喝瓶裝礦泉水,，但市場有一部分礦泉水并非天然礦泉水,，而是礦化水，如果長期飲用會使缺鈣的情況更加嚴(yán)重,。劉醫(yī)生建議市民多喝白開水,，因與飲料相比，白開水最解渴,，有助于新陳代謝,，以及清潔身體內(nèi)部的功能，特別是早晨空腹喝一杯溫開水效果更佳,。另外,，現(xiàn)在國內(nèi)的自來水符合生活飲用水的標(biāo)準(zhǔn)，煮沸的自來水是最安全的,。 

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