可能含工業(yè)氯化鎂、碳酸飲料容易致骨質(zhì)疏松,、果汁飲料含防腐劑和色素……陳小姐平日是位奶茶,、可樂不離口的“小資女”,但近日她看到發(fā)現(xiàn),,她所鐘愛的飲品都在“危險食品”的范圍內(nèi),。
奶茶
無奶粉,不良甜蜜素易致病
在某寫字樓上班的陳小姐是奶茶的忠實消費者,,上班帶一杯,,午飯后再來一杯。一家品牌奶茶店的老板向記者透露,,奶茶并非由鮮奶或奶粉制成,,多為廉價奶精調(diào)制而成,因為用鮮奶制作成本會增高,,口感還不如奶精香甜,。記者了解到,奶精是氫化植物油,、淀粉水解物,、奶油香精、乳化劑等成分的混合物,,熱量極高,,營養(yǎng)成分極少。南京鼓樓消化科的劉醫(yī)生稱,,氫化植物油含有反式脂肪酸,,長期食用含高熱量的飲品對心血管疾病、糖尿病等有危害,。
碳酸飲料
含磷酸,,容易導致骨質(zhì)疏松
記者了解到,許多年輕人都酷愛喝可樂等碳酸飲料,,殊不知,,其含有碳酸水,、香料、糖,、咖啡因,、人工色素、檸檬酸等,。除糖類能給人體補充能量外,,“充氣”的碳酸飲料幾乎不含營養(yǎng)物質(zhì)。專家稱,,對于正處于生長發(fā)育的青少年而言,,如果長期食用含磷酸的飲料,會影響骨骼發(fā)育,,容易骨折,,甚至影響長個子。
果汁
濃縮液,,水+糖+防腐劑等
“大部分果汁飲料都含有防腐劑,、色素和香精,對人體有害無益,,要盡量不喝或少喝瓶裝果汁飲料,。”業(yè)內(nèi)人士稱,,目前市場上銷售的果汁飲料多為復原型果汁,,是由濃縮汁稀釋加工而成,因經(jīng)過高溫處理,,所含維C等營養(yǎng)物質(zhì)被嚴重破壞,,營養(yǎng)成分也隨之降低。該人士稱,,復原型果汁有一大半的成分是糖和水,,并很容易被人體消化吸收,不但使體重迅速增加,,還有害健康,。
礦泉水
非天然,補充礦物質(zhì)有限
專家稱,,水里含有豐富的礦物質(zhì),,是人體所需的重要物質(zhì),,因攜帶方便,,現(xiàn)在許多市民都習慣喝瓶裝礦泉水,但市場有一部分礦泉水并非天然礦泉水,,而是礦化水,,如果長期飲用會使缺鈣的情況更加嚴重,。劉醫(yī)生建議市民多喝白開水,因與飲料相比,,白開水最解渴,,有助于新陳代謝,以及清潔身體內(nèi)部的功能,,特別是早晨空腹喝一杯溫開水效果更佳,。另外,現(xiàn)在國內(nèi)的自來水符合生活飲用水的標準,,煮沸的自來水是最安全的,。
本文來自家庭醫(yī)生在線論壇,由網(wǎng)友發(fā)布,,本站僅引用以提供參考,,不代表本站贊同文章的觀點。如您認為本文在內(nèi)容和知識產(chǎn)權(quán)上侵害了您的利益,,請與我們聯(lián)系:020-37617988 ,。