一項(xiàng)最新研究顯示，在睡覺(jué)前使用手機(jī)可導(dǎo)致入睡時(shí)間推遲,，減少睡眠時(shí)間,，還會(huì)引起頭痛和睡眠紊亂。
研究顯示,，在睡覺(jué)前使用手機(jī)的人進(jìn)入熟睡狀態(tài)所用的時(shí)間更長(zhǎng),，保持睡眠狀態(tài)的時(shí)間更短，這干擾了人體在白天從勞損中恢復(fù)過(guò)來(lái)的能力,。這項(xiàng)研究尤其對(duì)兒童和青少年敲響了警鐘,。研究顯示，他們中的大部分人喜歡在深夜使用手機(jī),，而他們更需要良好的睡眠,。經(jīng)過(guò)日積月累，使用手機(jī)會(huì)導(dǎo)致他們的心情和性格發(fā)生變化,，出現(xiàn)像注意力缺陷多動(dòng)癥的癥狀,，以及抑郁、注意力不集中和學(xué)習(xí)表現(xiàn)差等,。
瑞典卡羅琳斯卡學(xué)院和烏普薩拉大學(xué),，以及美國(guó)密歇根韋恩州立大學(xué)的科學(xué)家進(jìn)行了這項(xiàng)被認(rèn)為是最全面的研究。該研究已經(jīng)引起頂級(jí)睡眠專家的關(guān)注,。其中一位專家表示,，現(xiàn)在有“大量具有說(shuō)服力的證據(jù)”顯示手機(jī)輻射“影響深睡”。這些科學(xué)家對(duì)年齡段在18歲到45歲之間的35名男性和36名女性進(jìn)行研究,。其中一些人暴露在輻射物下（模擬利用手機(jī)時(shí)遭受的手機(jī)輻射）,；其他人處在相同的環(huán)境，不過(guò)研究人員故意讓他們以為自己正暴露在輻射物下,，其實(shí)他們并沒(méi)有接觸輻射物,。研究人員發(fā)現(xiàn)，那些接觸輻射物的人,，進(jìn)入熟睡階段所需時(shí)間更長(zhǎng),，而且保持這種狀態(tài)的時(shí)間更短。這些科學(xué)家下結(jié)論說(shuō)：“該研究顯示,，在實(shí)驗(yàn)中,，睡覺(jué)時(shí)暴露在884赫茲無(wú)線信號(hào)下，將對(duì)人體在白天從疲勞中恢復(fù)過(guò)來(lái)的能力產(chǎn)生不利影響,?！鳖I(lǐng)導(dǎo)了這項(xiàng)研究的本格特·阿恩茲說(shuō)：“我們確實(shí)發(fā)現(xiàn)暴露在手機(jī)輻射下產(chǎn)生的影響。這顯示出它們能對(duì)大腦產(chǎn)生可測(cè)量到的影響,?！彼J(rèn)為,，這種輻射物可能激活了大腦中的壓力系統(tǒng)，“導(dǎo)致人們更警覺(jué),、精神更集中,，并降低了他們放松下來(lái)和進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)的能力?！?p> 另外,，一項(xiàng)在一年內(nèi)對(duì)1656名比利時(shí)青少年進(jìn)行追蹤調(diào)查的研究發(fā)現(xiàn)，他們中的大部分人在上床睡覺(jué)后使用手機(jī),。該研究下結(jié)論說(shuō),，那些每周這樣使用一次手機(jī)的人和那些一周使用手機(jī)超過(guò)5次的人，疲勞程度比其他人嚴(yán)重3倍多,。愛(ài)丁堡睡眠中心的主管克里斯·艾德茲庫(kù)維斯博士說(shuō)：“現(xiàn)在，大量著名調(diào)查人員獲得的具有說(shuō)服力的證據(jù)發(fā)現(xiàn),，在睡覺(jué)前接觸一小時(shí)手機(jī)輻射,，將對(duì)深睡產(chǎn)生不利影響?！狈鹆_里達(dá)睡眠研究所的威廉·庫(kù)爾博士說(shuō)：“任何干擾睡眠完整性的事情,，都有可能會(huì)對(duì)白天的人體機(jī)能產(chǎn)生不利影響，例如脾氣暴躁,、注意力不集中,、兒童極度活躍和行為問(wèn)題等?！鄙a(chǎn)防輻射設(shè)備的“無(wú)線衛(wèi)士”公司的首席執(zhí)行官大衛(wèi)·斯克呼吁英國(guó)大臣進(jìn)行一項(xiàng)“正式的公共調(diào)查”,，對(duì)手機(jī)的影響進(jìn)行研究。
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