一項最新研究顯示,，在睡覺前使用手機可導致入睡時間推遲,，減少睡眠時間，還會引起頭痛和睡眠紊亂,。
研究顯示,，在睡覺前使用手機的人進入熟睡狀態(tài)所用的時間更長，保持睡眠狀態(tài)的時間更短,，這干擾了人體在白天從勞損中恢復過來的能力,。這項研究尤其對兒童和青少年敲響了警鐘。研究顯示,，他們中的大部分人喜歡在深夜使用手機,，而他們更需要良好的睡眠。經(jīng)過日積月累,，使用手機會導致他們的心情和性格發(fā)生變化,，出現(xiàn)像注意力缺陷多動癥的癥狀，以及抑郁,、注意力不集中和學習表現(xiàn)差等,。
瑞典卡羅琳斯卡學院和烏普薩拉大學，以及美國密歇根韋恩州立大學的科學家進行了這項被認為是最全面的研究,。該研究已經(jīng)引起頂級睡眠專家的關(guān)注,。其中一位專家表示，現(xiàn)在有“大量具有說服力的證據(jù)”顯示手機輻射“影響深睡”,。這些科學家對年齡段在18歲到45歲之間的35名男性和36名女性進行研究,。其中一些人暴露在輻射物下（模擬利用手機時遭受的手機輻射）,；其他人處在相同的環(huán)境,，不過研究人員故意讓他們以為自己正暴露在輻射物下，其實他們并沒有接觸輻射物。研究人員發(fā)現(xiàn),，那些接觸輻射物的人,，進入熟睡階段所需時間更長，而且保持這種狀態(tài)的時間更短,。這些科學家下結(jié)論說：“該研究顯示,，在實驗中，睡覺時暴露在884赫茲無線信號下,，將對人體在白天從疲勞中恢復過來的能力產(chǎn)生不利影響,。”領(lǐng)導了這項研究的本格特·阿恩茲說：“我們確實發(fā)現(xiàn)暴露在手機輻射下產(chǎn)生的影響,。這顯示出它們能對大腦產(chǎn)生可測量到的影響,。”他認為,，這種輻射物可能激活了大腦中的壓力系統(tǒng),，“導致人們更警覺、精神更集中,，并降低了他們放松下來和進入夢鄉(xiāng)的能力,。”
另外,，一項在一年內(nèi)對1656名比利時青少年進行追蹤調(diào)查的研究發(fā)現(xiàn),，他們中的大部分人在上床睡覺后使用手機。該研究下結(jié)論說,，那些每周這樣使用一次手機的人和那些一周使用手機超過5次的人,，疲勞程度比其他人嚴重3倍多。愛丁堡睡眠中心的主管克里斯·艾德茲庫維斯博士說：“現(xiàn)在,，大量著名調(diào)查人員獲得的具有說服力的證據(jù)發(fā)現(xiàn),，在睡覺前接觸一小時手機輻射，將對深睡產(chǎn)生不利影響,?！狈鹆_里達睡眠研究所的威廉·庫爾博士說：“任何干擾睡眠完整性的事情，都有可能會對白天的人體機能產(chǎn)生不利影響,，例如脾氣暴躁,、注意力不集中、兒童極度活躍和行為問題等,?！鄙a(chǎn)防輻射設(shè)備的“無線衛(wèi)士”公司的首席執(zhí)行官大衛(wèi)·斯克呼吁英國大臣進行一項“正式的公共調(diào)查”，對手機的影響進行研究,。
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