很多老人擔(dān)心肥肉脂肪多而不敢吃,，其實(shí)，吃些燉熟透了（兩個(gè)小時(shí)左右）的肥肉有益健康,。
隨著肥肉燉的時(shí)間加長,，豬肉中的飽和脂肪酸含量大幅下降了，不飽和脂肪酸含量卻不斷增加,，而且膠質(zhì)部分更容易消化吸收,，尤其適合老年人食用。
老人適當(dāng)吃燉透的肥肉是有好處的,。但不能過量食用,，畢竟它的熱量比較高。
很多老人擔(dān)心肥肉脂肪多而不敢吃,，其實(shí),，吃些燉熟透了（兩個(gè)小時(shí)左右）的肥肉有益健康?！ ‰S著肥肉燉的時(shí)間加長,，豬肉中的飽和脂肪酸含量大幅下降了，不飽和脂肪酸含量卻不斷增加,，而且膠質(zhì)部分更容易消化吸收,，尤其適合老年人食用?！ ±先诉m當(dāng)吃燉透的肥肉是有好處的,。但不能過量食用，畢竟它的熱量比較高,。
很多老人擔(dān)心肥肉脂肪多而不敢吃,，其實(shí)，吃些燉熟透了（兩個(gè)小時(shí)左右）的肥肉有益健康,。
隨著肥肉燉的時(shí)間加長,，豬肉中的飽和脂肪酸含量大幅下降了，不飽和脂肪酸含量卻不斷增加,，而且膠質(zhì)部分更容易消化吸收,，尤其適合老年人食用。
老人適當(dāng)吃燉透的肥肉是有好處的,。但不能過量食用,，畢竟它的熱量比較高。
