防衰老抵抗電腦輻射秘訣
網(wǎng)絡(luò)時代已經(jīng)到來,，互聯(lián)網(wǎng)的迅速發(fā)展給人們帶來了巨大的方便,，同時電腦對人體的輻射傷害不容忽視,，尤其是白領(lǐng)人士每天在電腦前工作最少8小時,，接受的輻射不言而喻,，因此一定要引起重視,。
1,、食療改善皮膚干燥現(xiàn)象
經(jīng)常使用電腦所造成的皮膚干燥，我們也可以通過在日常生活中注意補(bǔ)充營養(yǎng),，和使用防輻射霜來改善皮膚狀況,。多吃防輻射的食物 脂肪酸、維生素A,、K,、E及B族維生素都是防輻射的好幫手，這些元素在哪些食物中存在呢,？草莓,，牛奶,、蛋、肝,、花菜,、卷心菜、茄子,、扁豆,、胡蘿卜、黃瓜,、番茄,、香蕉、蘋果等含有以上成分,，其中未成熟的草莓含量尤甚,，多吃這些食物有防輻射損傷的功能。
2,、搽防護(hù)乳液
在長時間坐到電腦前時應(yīng)該涂上純天然植物綠色草莓萃取的莓多酚防輻射乳夜,，因?yàn)檫@類乳液含類抗氧化活性物質(zhì)及維生素E群能迅速滲透肌膚表面形成保護(hù)層，中和輻射線(αβγ) 有效隔離99.7%電磁波的危害,。能夠深層阻隔因電腦,、手機(jī)、電視等輻射產(chǎn)生的皮膚色素沉著,、毛孔粗大、痤瘡,、多油現(xiàn)象,，充分調(diào)節(jié)肌膚PH值平衡。減輕皮膚過敏,，保持皮膚清爽,、潔凈、滋潤,。促進(jìn)機(jī)體新陳代謝,，消滅自由基，有效地清除腦及皮膚內(nèi)的脂褐素并抑制新脂褐素的合成,，延緩細(xì)胞衰老,。
3、養(yǎng)成喝茶好習(xí)慣
以前的科學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn),，有喝茶習(xí)慣的人,，受輻射損傷較輕，血液病發(fā)病率較低,，由輻射所引起的死亡率也較低,。茶葉中含有防輻射物質(zhì),，對人體的造血機(jī)能有顯著的保護(hù)作用，能減少電腦輻射的危害,。此外,，茶葉中含有豐富的維生素A，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚,，可預(yù)防夜盲癥與干眼病,。
4、減弱輻射
在電腦旁放上幾盆仙人掌,，它可以有效地吸收輻射,。電腦的熒光屏上要使用濾色鏡，以減輕視疲勞,。最好使用玻璃或高質(zhì)量的塑料濾光器,。用電腦時要有一個良好的姿勢，眼睛與屏幕的距離應(yīng)在40~50厘米,，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏,。
