哮喘是秋冬季節(jié)易發(fā)的常見病和多發(fā)病,，哮喘發(fā)作期除了積極應(yīng)用藥物治療外，我們還可以從自身的生活起居和衣食住行的合理調(diào)理。
衣：進(jìn)入秋季的哮喘患者，尤需注意氣候變化，隨時增添衣服,，以防受寒發(fā)病,。在衣料的選擇上,，以純棉織品為宜，且不宜過緊,。另外,，哮喘患者的換季衣褲要定期日曬消毒，以殺滅蟲螨等致敏病菌,。
食：在食物上,，一般鮮海魚、蝦,、蟹及過酸過堿的食物均易引起過敏哮喘,，應(yīng)多加禁忌。老年人應(yīng)少吃生痰之物,，如雞蛋,、肥肉和油膩不容易消化的食物。另外,，屬寒性哮喘者,，則不宜多食性偏涼食物，如生梨,、菠菜,、毛筍等，而應(yīng)進(jìn)食性溫食物如羊肉,、鵝肉,、姜、桂等;而熱性哮喘則正好相反,。
?。涸谧⒁獗Ｅ耐瑫r應(yīng)注意開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新,。家具力求簡單潔凈,，少用掛毯、地毯之類,，盡量用新棉花制作的被子和床墊,，避免使用絲綿、皮毛,、羽絨做被褥或枕芯,。
行：應(yīng)注意運(yùn)動和耐寒鍛煉,，如堅持冷水浴，持之以恒,，可增強(qiáng)免疫御寒能力,，減少感冒和哮喘發(fā)作。
控制哮喘,，從生活細(xì)節(jié)做起,。
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