哮喘是秋冬季節(jié)易發(fā)的常見(jiàn)病和多發(fā)病，哮喘發(fā)作期除了積極應(yīng)用藥物治療外,，我們還可以從自身的生活起居和衣食住行的合理調(diào)理,。
衣：進(jìn)入秋季的哮喘患者，尤需注意氣候變化,，隨時(shí)增添衣服,，以防受寒發(fā)病。在衣料的選擇上,，以純棉織品為宜,，且不宜過(guò)緊。另外,，哮喘患者的換季衣褲要定期日曬消毒,，以殺滅蟲(chóng)螨等致敏病菌。
食：在食物上,，一般鮮海魚(yú),、蝦、蟹及過(guò)酸過(guò)堿的食物均易引起過(guò)敏哮喘,，應(yīng)多加禁忌,。老年人應(yīng)少吃生痰之物，如雞蛋,、肥肉和油膩不容易消化的食物,。另外，屬寒性哮喘者,，則不宜多食性偏涼食物,，如生梨、菠菜,、毛筍等,，而應(yīng)進(jìn)食性溫食物如羊肉、鵝肉,、姜,、桂等;而熱性哮喘則正好相反。
?。涸谧⒁獗Ｅ耐瑫r(shí)應(yīng)注意開(kāi)窗通風(fēng),，保持室內(nèi)空氣清新。家具力求簡(jiǎn)單潔凈,，少用掛毯,、地毯之類，盡量用新棉花制作的被子和床墊，避免使用絲綿,、皮毛,、羽絨做被褥或枕芯。
行：應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)和耐寒鍛煉,，如堅(jiān)持冷水浴,，持之以恒，可增強(qiáng)免疫御寒能力,，減少感冒和哮喘發(fā)作,。
控制哮喘，從生活細(xì)節(jié)做起,。
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