你胖嗎？想減肥嗎,？其實(shí)減肥很簡單,。不用大量運(yùn)動，不需節(jié)食,，輕輕按摩就能瘦身,。如此簡單有效的按摩減肥辦法，是所有想減肥瘦身的人不可不知的喲,。
中醫(yī)按摩減肥瘦身很簡單,，只需要經(jīng)常按摩百會穴、頰車穴,、胃點(diǎn)穴,、腎俞穴、攢竹穴這五大穴位,，就能輕松瘦身,。
1、百會穴：飯前按摩可以減少食欲
位置：百會穴位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交點(diǎn)處,。
瘦身作用：這個穴位可以緩解身心的緊張與壓力,。飯前按摩這個穴位,，不僅能清爽頭腦，還能控制飲食用量,，從而改善體質(zhì),，減少脂肪的攝入。
2,、頰車穴：反復(fù)按摩可以打造瓜子臉
位置：沿著臉部下顎輪廓向上滑,，你就會發(fā)現(xiàn)一處是凹陷的，這個位置就是頰車穴,。而天突穴位于鎖骨的凹陷處,。
瘦身作用：由于壓力和熬夜等各種原因，有時候我們會出現(xiàn)兩腮浮腫,，臉部輪廓不明顯的情況,，這時只要我們按摩頰車穴15分鐘，再用冰水敷臉,，臉部的浮腫就會消失,。
3、胃點(diǎn)穴：促進(jìn)新陳代謝,，減少脂肪堆積
位置：位于右耳耳廓中央,。
瘦身作用：反復(fù)按摩這個穴位可以使腸胃的新陳代謝加快，從而減少脂肪的堆積,。所以,，假如你攝入了過多的熱量，可以選擇按摩胃點(diǎn)穴15分鐘來促進(jìn)消化,。值得一提的是,，睡前按摩胃點(diǎn)穴可以避免第二天的臉部和眼部浮腫。
4,、腎俞穴：減少身體浮腫
位置：這個穴位位于腰部第二腰椎刺突下,，左右二指寬處。
瘦身作用：按摩這個穴位,，有助于維護(hù)腎臟的健康,，有效調(diào)節(jié)身體的新陳代謝，將體內(nèi)多余的水分迅速排走,，從而擺脫浮腫。
5,、攢竹穴：有效消除臉部浮腫
位置：位于面部眉頭兩側(cè),，眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處的地方。
瘦身作用：長期按摩這個穴位,，可以消除臉部的浮腫,。MM們可以遵循眼保健操的要求,，用拇指抵住太陽穴，用食指按住兩側(cè)的攢竹穴來輕輕旋轉(zhuǎn),。
想減肥就開始行動吧,，上述五個穴位簡單易找，按摩方法也特別簡單,。不過減肥要有耐心喲,，一定要長期堅持按摩上述穴位才能達(dá)到減肥的功效喲！
