你胖嗎,？想減肥嗎,？其實(shí)減肥很簡(jiǎn)單。不用大量運(yùn)動(dòng),，不需節(jié)食,，輕輕按摩就能瘦身。如此簡(jiǎn)單有效的按摩減肥辦法,，是所有想減肥瘦身的人不可不知的喲,。
中醫(yī)按摩減肥瘦身很簡(jiǎn)單，只需要經(jīng)常按摩百會(huì)穴,、頰車穴,、胃點(diǎn)穴、腎俞穴,、攢竹穴這五大穴位,，就能輕松瘦身。
1,、百會(huì)穴：飯前按摩可以減少食欲
位置：百會(huì)穴位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交點(diǎn)處,。
瘦身作用：這個(gè)穴位可以緩解身心的緊張與壓力。飯前按摩這個(gè)穴位,，不僅能清爽頭腦,，還能控制飲食用量，從而改善體質(zhì),，減少脂肪的攝入,。
2、頰車穴：反復(fù)按摩可以打造瓜子臉
位置：沿著臉部下顎輪廓向上滑,，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)一處是凹陷的,，這個(gè)位置就是頰車穴,。而天突穴位于鎖骨的凹陷處。
瘦身作用：由于壓力和熬夜等各種原因,，有時(shí)候我們會(huì)出現(xiàn)兩腮浮腫,，臉部輪廓不明顯的情況，這時(shí)只要我們按摩頰車穴15分鐘,，再用冰水敷臉,，臉部的浮腫就會(huì)消失。
3,、胃點(diǎn)穴：促進(jìn)新陳代謝,，減少脂肪堆積
位置：位于右耳耳廓中央。
瘦身作用：反復(fù)按摩這個(gè)穴位可以使腸胃的新陳代謝加快,，從而減少脂肪的堆積。所以,，假如你攝入了過多的熱量,，可以選擇按摩胃點(diǎn)穴15分鐘來促進(jìn)消化。值得一提的是,，睡前按摩胃點(diǎn)穴可以避免第二天的臉部和眼部浮腫,。
4、腎俞穴：減少身體浮腫
位置：這個(gè)穴位位于腰部第二腰椎刺突下,，左右二指寬處,。
瘦身作用：按摩這個(gè)穴位，有助于維護(hù)腎臟的健康,，有效調(diào)節(jié)身體的新陳代謝,，將體內(nèi)多余的水分迅速排走，從而擺脫浮腫,。
5,、攢竹穴：有效消除臉部浮腫
位置：位于面部眉頭兩側(cè)，眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處的地方,。
瘦身作用：長(zhǎng)期按摩這個(gè)穴位,，可以消除臉部的浮腫。MM們可以遵循眼保健操的要求,，用拇指抵住太陽穴,，用食指按住兩側(cè)的攢竹穴來輕輕旋轉(zhuǎn)。
想減肥就開始行動(dòng)吧,，上述五個(gè)穴位簡(jiǎn)單易找,，按摩方法也特別簡(jiǎn)單。不過減肥要有耐心喲,，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持按摩上述穴位才能達(dá)到減肥的功效喲,！
