王先生：我的小腿骨折了，醫(yī)生建議我多吃堿性食物,，多喝水等。堿性食
物對骨折康復(fù)有什么好處呢,？
答：
第一,，骨折患者在康復(fù)期間由于活動量少，人體肌肉就會產(chǎn)生一些酸性成分,，而是人體產(chǎn)生酸痛和不舒服感,。因此康復(fù)期的患者要多食用牛奶、豆制品,、洋蔥,、海帶、西瓜、香蕉,、梨,、蘋果等堿性食物，以中和體內(nèi)多余的酸性成分,，加快傷口愈合。
第二,，骨折患者應(yīng)該多吃一些礦物質(zhì)豐富的食物,。多食用蘑菇、海產(chǎn)品,、黃豆等,。含錳最多的是麥片、蛋黃,；含鐵較多的是動物肝臟,、雞蛋、豆類,、綠葉蔬菜等,，這些礦物質(zhì)元素也被稱為“綜合性”的骨營養(yǎng)素，有意多食用有利于骨折盡快愈合,，使骨骼更堅硬,。
第三，多喝水可以讓體內(nèi)的酸性成分很快的排除體外,。同時還可多吃菠菜,、白菜、芹菜等含纖維素多的蔬菜,，以緩解大便干燥,。
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