王先生：我的小腿骨折了，醫(yī)生建議我多吃堿性食物,，多喝水等,。堿性食
物對骨折康復有什么好處呢？
答：
第一,，骨折患者在康復期間由于活動量少,，人體肌肉就會產(chǎn)生一些酸性成分，而是人體產(chǎn)生酸痛和不舒服感,。因此康復期的患者要多食用牛奶,、豆制品、洋蔥,、海帶,、西瓜、香蕉,、梨,、蘋果等堿性食物，以中和體內多余的酸性成分,，加快傷口愈合,。
第二，骨折患者應該多吃一些礦物質豐富的食物,。多食用蘑菇,、海產(chǎn)品、黃豆等。含錳最多的是麥片,、蛋黃,；含鐵較多的是動物肝臟、雞蛋,、豆類,、綠葉蔬菜等，這些礦物質元素也被稱為“綜合性”的骨營養(yǎng)素,，有意多食用有利于骨折盡快愈合,，使骨骼更堅硬。
第三,，多喝水可以讓體內的酸性成分很快的排除體外,。同時還可多吃菠菜、白菜,、芹菜等含纖維素多的蔬菜,，以緩解大便干燥。
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