季節(jié)的變化對人體健康會有不同的影響,，糖尿病人也是一樣。一般說來，四季當(dāng)中冬季血糖水平最高,，夏季血糖值最低。所以冬天患糖尿病的人要特別注意自我防護(hù),。
1.保暖
寒冷會刺激交感神經(jīng),，使體內(nèi)兒茶酚胺類物質(zhì)分泌增加，使血糖升高,、血壓升高,、血小板聚集形成血栓、冠脈痙攣等,，對心臟和腦血管都很危險,。尤其是天氣驟然變冷時人們往往不能適應(yīng)這種天氣變化從而發(fā)生不良生理反應(yīng),。所以防寒保暖非常重要。
2.不可過食
冬天氣溫下降,，出汗減少,，消化液分泌增加，人們食欲大增,。吃得多是血糖升高的最相關(guān)因素,。所以糖尿病人必須牢記，飲食控制是糖尿病治療的基礎(chǔ),。必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下,，根據(jù)自身情況制訂科學(xué)飲食方案，控制主食,，別食甜點(diǎn),。餓了可以增加副食如豆、奶制品,、新鮮蔬菜,，以減輕饑餓感。
3.護(hù)足防感染
糖尿病足是一個專門的名詞,，因?yàn)樘悄虿』颊咦悴坎∽兎浅３Ｒ?，由于神?jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥，感覺比較遲鈍,，除了保暖防凍傷外,，每天睡覺前要用40攝氏度左右的溫水泡腳，改善局部血液循環(huán),，觀察腳部變化,；修剪腳指甲，避免甲溝損傷引起壞疽,；選擇軟硬適度防滑的鞋子,，經(jīng)常換襪子，保持腳清潔,、干燥,，積極治療足癬防感染。
同時呼吸道,、皮膚,、尿路都是容易發(fā)生感染的部位，要注意皮膚清潔常洗澡,；堅(jiān)持早晚,、飯后刷牙漱口；積極治療呼吸道炎癥,，皮膚破損及牙病等,，防止嚴(yán)重的并發(fā)癥,。
4.適當(dāng)運(yùn)動
除了增強(qiáng)體質(zhì)、提高身體抗寒和抗病能力外,，運(yùn)動還能刺激胰島素分泌,，對調(diào)節(jié)血糖、穩(wěn)定病情十分有益,。
5.重點(diǎn)預(yù)防心血管并發(fā)癥
糖尿病患者冠心病的發(fā)病率是正常人的3-5倍,，有冠心病的糖尿病患者在冬季常會病情加重，因?yàn)楹浯碳ひ鹧苁湛s,，血流減慢,，容易發(fā)生冠狀動脈供血不足，危重者可誘發(fā)心肌梗塞,。糖尿病往往合并有心臟植物神經(jīng)病變,，對外界刺激的感覺減退，在冠狀動脈供血不足時常常無疼痛感覺,危害性更大,。有冠心病的糖尿病人要認(rèn)真治療冠心病,，如果出現(xiàn)胸悶等癥，要及時就醫(yī),。
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