穴位名稱：百會穴
具體位置：百會穴,，位于人體的頭部,，頭頂正中心,，通過兩耳角直上連線中點(diǎn)，來取穴,。首見于《針灸甲乙經(jīng)》,，歸屬督脈，為手足三陽,、督脈之會,，別名“三陽五會”?！恫砂帯吩疲?ldquo;三陽五會,，五之為言百也”，意為百脈于此交會,。百脈之會,，百病所主,，故百會穴的治癥頗多,，為臨床常用穴之一。
保健功效：百會穴既是長壽穴又是保健穴,，可以激發(fā)和增加體內(nèi)的陽氣,，調(diào)節(jié)心、腦血管系統(tǒng)功能,，百會穴與腦密切聯(lián)系,，是調(diào)節(jié)大腦功能的要穴。百脈之會,，貫達(dá)全身,。頭部是諸陽之會,，百脈之宗，而百會穴則是各經(jīng)脈氣會聚之處,。穴性屬陽,，又于陽中寓陰，所以能夠通達(dá)陰陽脈絡(luò),，連貫周身經(jīng)穴,，對于調(diào)節(jié)機(jī)體的陰陽平衡起著重要的作用。
頭痛患者腦組織含氧及血流量明顯降低,，針刺和按摩百會穴能改善腦組織氧合血紅蛋白飽和度及血流量,，從而起到通絡(luò)止痛的效果，具有醒腦開竅,、安神定志,、升陽舉陷的作用，能治療頭痛,、眩暈,、脫肛、低血壓,、失眠,、神經(jīng)衰弱、中風(fēng)失語等癥,。
適合人群：中風(fēng),、頭痛、眩暈,、低血壓,、脫發(fā)、耳鳴,、失眠,、鼻炎患者等
保健方法：
頭痛、眩暈——（1）按摩法：睡前端坐,，用掌指來回摩擦百會至發(fā)熱,，每次100下；（2）叩擊法：用右空心掌輕輕叩擊百會穴,，每次10下,；（3）按壓法：將兩手的中指置于其上，緩緩?fù)職?，?qiáng)力按壓6秒鐘,，如此反復(fù)5次，血液循環(huán)會變良好。
低血壓——可用艾條懸雀啄灸,。點(diǎn)燃的艾條一端與百會穴之間并不固定距離,，而是像鳥雀啄食一樣，一上一下地移動,。上述二法每次約灸15～20分鐘,。或用手掌按摩頭頂百會穴,，每次按順時針方向和逆時針方向各按摩50圈,，每日2－3次。（注意,，要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行）
脫發(fā)——可以采用點(diǎn)揉法,。點(diǎn)住百會以后，用力向下按,，按住堅持5秒鐘,，然后揉5下，揉就是局部揉,，不要移動,。揉5下之后沿著頭部正中線再往上，直按揉到后腦勺的枕外隆突,。
失眠——每天臨睡前按摩百會穴,。每次用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢,，解除煩惱,，消除思想顧慮。
過敏性鼻炎——拍打法,。拍打時,，以能忍受的范圍為限。早上起床出門前,，可先拍打一陣子,；到了工作場所或?qū)W校，只要有空,，也可再多拍打幾下,，讓鼻子舒服些。更有助于緩解過敏性鼻炎的不適癥狀,。
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