受工作環(huán)境的影響，許多上班族每天都要長時間面對電腦進行高強度的工作,，所以頸椎出問題的幾率也明顯增加,。每到此時，不少人喜歡去一些按摩機構(gòu)為自己僵直的脖子和酸疼的腰"松一松",。但是,，不專業(yè)的脊椎按摩可能會使脊椎關(guān)節(jié)錯位加重，還有可能導致更嚴重的后果,。
依靠按摩,，只能起到緩解頸椎疼痛的作用，很難達到根治的效果,，尤其是中老年朋友,，感覺頸部不舒服的時候，一定不要盲目按摩,，應(yīng)該先去正規(guī)醫(yī)院進行系統(tǒng)臨床和影像學檢查,。40歲以上的人最好不要做頸部強力按摩，有下列情況的人按摩不當有可能加重病情,，甚至有可能導致癱瘓,。1.骨質(zhì)疏松導致的頸椎疼。2.由于腫瘤,、炎癥,、頸椎滑脫等引發(fā)的頸椎疼痛。3.椎管狹窄,、椎體不穩(wěn),、骨質(zhì)增生等退變引發(fā)的頸椎疼痛。
當然,，也不是所有的頸椎不適都不能按,，如果是由于肌肉疲勞引發(fā)的頸部疼痛,，可以做一些肌肉松弛性的按摩，但按摩地點的選擇很重要,，按摩院,、美容院等場所的按摩人員大多沒有經(jīng)過專業(yè)培訓，用按摩,、踩背等方式治療頸椎疼痛是非常危險的,。而正規(guī)醫(yī)院的按摩醫(yī)生是具備醫(yī)學專科以上的學歷并經(jīng)考試獲執(zhí)業(yè)醫(yī)師資格者,。所以最好去專業(yè)的醫(yī)療康復機構(gòu),，選擇有專業(yè)證書、專業(yè)知識的醫(yī)務(wù)人員,。
如果要比較徹底地治療頸椎病,，需要根據(jù)病情輕重選擇合適的治療方法。對于輕度頸椎病可到醫(yī)院做牽引,、理療加上吃藥,、外用藥治療，如果無效可以采用微創(chuàng)治療,；如果是嚴重頸椎病則需要手術(shù)治療,，這樣才能達到根治的目的。養(yǎng)成良好的生活習慣對于防治頸椎病很重要,，平時在工作時避免長時間保持一個姿勢,，面對電腦一個小時就應(yīng)該休息一會兒，休息時可做頸部活動和仰頭的動作,，適當?shù)靥Ц唠娔X屏幕,，或者降低座椅，調(diào)整到更舒適的體位,，也有一定作用,。另外睡覺要選擇一個合適的枕頭，枕頭最好不要太高,，也不能不枕枕頭,。
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