在肩周炎的治療中，患者的康復(fù)鍛煉是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié),，通過患者的自我運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以有效減輕肩關(guān)節(jié)的黏連,、改善肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍,，同時(shí)自我功能鍛煉簡單易行、容易堅(jiān)持,，是肩周炎患者重要的恢復(fù)手段,。肩周炎功能鍛煉有三大原則。
無痛原則 練習(xí)中疼痛?？煞瓷湫缘匾鸹蚣又丶’d攣,，從而對(duì)功能恢復(fù)不利；練習(xí)后以不引起疼痛加重為宜,，否則預(yù)示活動(dòng)過度,。
鍛煉前準(zhǔn)備練習(xí)前,，可先作局部熱敷，以增大纖維組織的伸展性,，減少牽伸對(duì)組織的損傷,。
減少替代 應(yīng)盡可能地減少肩帶（肩帶指連系軀干和肩關(guān)節(jié)的中間環(huán)節(jié)）?；顒?dòng)對(duì)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)的替代,。http://hnhlg.com/new/
