了解冠心病年輕時(shí)就預(yù)防
冠心病是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病的簡稱,，號(hào)稱危害人類健康的“第一殺手”。冠心病是指供給心臟營養(yǎng)物質(zhì)的血管即冠狀動(dòng)脈發(fā)生嚴(yán)重粥樣硬化或痙攣,，使冠狀動(dòng)脈狹窄或阻塞,，以及血栓形成造成管腔閉塞，導(dǎo)致心肌缺血,、缺氧或梗塞的一種心臟病,，也稱缺血性心臟病。
冠心病的臨床分型有：心絞痛,、心肌梗死,、心源性猝死、缺血性心肌病,、無癥狀性心肌缺血,。
心絞痛是冠心病的最常見癥狀：典型的心絞痛表現(xiàn)為，突發(fā)性的胸骨后劇痛,，性質(zhì)如刀割,、壓榨或悶痛，每次持續(xù)3～5分鐘,，患者有瀕死的感覺,，可自行緩解，發(fā)作多與劇烈活動(dòng),、大運(yùn)動(dòng)量活動(dòng),、排便或情緒激動(dòng)（生氣、憤怒,、過度興奮）有關(guān),。
心肌梗死為冠心病的嚴(yán)重并發(fā)癥。原因是冠狀動(dòng)脈斑塊脫落,、血栓形成,，堵塞血管管腔所致，患者此時(shí)感到長時(shí)間（超過半小時(shí)）劇烈胸痛,，還可發(fā)生血壓下降和伴隨嚴(yán)重的心律失常,。
保健提示：冠心病的危險(xiǎn)因素有很多，如吸煙,、酗酒;心理因素如怒,、喜、思、悲,、恐過度;勞累過度,，包括腦力和體力兩方面;氣候因素，寒冬和炎熱天是心腦血管病的高發(fā)期;飲食不節(jié),，過分地貪吃,、多食，攝入高脂肪,、高膽固醇、高鹽飲食,，這就容易引起動(dòng)脈粥樣硬化,、高血壓、冠心病和糖尿病等,。
要積極有效地預(yù)防冠心病,，應(yīng)從年輕時(shí)就開始。注意勞逸結(jié)合;保持心情愉快,，精神緊張,、情緒波動(dòng)可誘發(fā)心絞痛，切忌過度思慮和大喜大悲;飲食清淡不油膩;戒煙少酒;規(guī)律而科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉;對(duì)已有冠心病危險(xiǎn)因素的高危病人,，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥,。
運(yùn)動(dòng)防治并對(duì)癥自我監(jiān)測
冠心病患者除了按時(shí)服藥外，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,，進(jìn)行一些適合自己的體育鍛煉,，這不但可以增加生活情趣，而且能改善心臟功能及心肌血液供應(yīng),，增強(qiáng)體質(zhì),。但要在運(yùn)動(dòng)前，先向心臟康復(fù)科醫(yī)生咨詢,，排除運(yùn)動(dòng)禁忌癥,。http://hnhlg.com/new/
