了解冠心病年輕時就預防
冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱,，號稱危害人類健康的“第一殺手”。冠心病是指供給心臟營養(yǎng)物質的血管即冠狀動脈發(fā)生嚴重粥樣硬化或痙攣,，使冠狀動脈狹窄或阻塞,，以及血栓形成造成管腔閉塞，導致心肌缺血,、缺氧或梗塞的一種心臟病,，也稱缺血性心臟病。
冠心病的臨床分型有：心絞痛,、心肌梗死,、心源性猝死、缺血性心肌病、無癥狀性心肌缺血,。
心絞痛是冠心病的最常見癥狀：典型的心絞痛表現為,，突發(fā)性的胸骨后劇痛，性質如刀割,、壓榨或悶痛,，每次持續(xù)3～5分鐘，患者有瀕死的感覺,，可自行緩解,，發(fā)作多與劇烈活動、大運動量活動,、排便或情緒激動（生氣,、憤怒、過度興奮）有關,。
心肌梗死為冠心病的嚴重并發(fā)癥,。原因是冠狀動脈斑塊脫落,、血栓形成,，堵塞血管管腔所致，患者此時感到長時間（超過半小時）劇烈胸痛,，還可發(fā)生血壓下降和伴隨嚴重的心律失常,。
保健提示：冠心病的危險因素有很多，如吸煙,、酗酒;心理因素如怒,、喜、思,、悲,、恐過度;勞累過度，包括腦力和體力兩方面;氣候因素,，寒冬和炎熱天是心腦血管病的高發(fā)期;飲食不節(jié),，過分地貪吃、多食,，攝入高脂肪,、高膽固醇、高鹽飲食,，這就容易引起動脈粥樣硬化,、高血壓、冠心病和糖尿病等,。
要積極有效地預防冠心病,，應從年輕時就開始。注意勞逸結合;保持心情愉快,，精神緊張,、情緒波動可誘發(fā)心絞痛,，切忌過度思慮和大喜大悲;飲食清淡不油膩;戒煙少酒;規(guī)律而科學地進行體育鍛煉;對已有冠心病危險因素的高危病人，建議在醫(yī)生指導下服藥,。
運動防治并對癥自我監(jiān)測
冠心病患者除了按時服藥外,，還可以在醫(yī)生的指導下，進行一些適合自己的體育鍛煉,，這不但可以增加生活情趣,，而且能改善心臟功能及心肌血液供應，增強體質,。但要在運動前,，先向心臟康復科醫(yī)生咨詢，排除運動禁忌癥,。http://hnhlg.com/new/
