了解冠心病年輕時就預(yù)防
冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱,號稱危害人類健康的“第一殺手”。冠心病是指供給心臟營養(yǎng)物質(zhì)的血管即冠狀動脈發(fā)生嚴(yán)重粥樣硬化或痙攣,,使冠狀動脈狹窄或阻塞,,以及血栓形成造成管腔閉塞,,導(dǎo)致心肌缺血,、缺氧或梗塞的一種心臟病,也稱缺血性心臟病,。
冠心病的臨床分型有:心絞痛,、心肌梗死、心源性猝死,、缺血性心肌病,、無癥狀性心肌缺血。
心絞痛是冠心病的最常見癥狀:典型的心絞痛表現(xiàn)為,,突發(fā)性的胸骨后劇痛,,性質(zhì)如刀割、壓榨或悶痛,,每次持續(xù)3~5分鐘,,患者有瀕死的感覺,可自行緩解,,發(fā)作多與劇烈活動,、大運動量活動、排便或情緒激動(生氣,、憤怒,、過度興奮)有關(guān)。
心肌梗死為冠心病的嚴(yán)重并發(fā)癥,。原因是冠狀動脈斑塊脫落,、血栓形成,,堵塞血管管腔所致,患者此時感到長時間(超過半小時)劇烈胸痛,,還可發(fā)生血壓下降和伴隨嚴(yán)重的心律失常,。
保健提示:冠心病的危險因素有很多,如吸煙,、酗酒;心理因素如怒,、喜、思,、悲,、恐過度;勞累過度,包括腦力和體力兩方面;氣候因素,,寒冬和炎熱天是心腦血管病的高發(fā)期;飲食不節(jié),,過分地貪吃、多食,,攝入高脂肪、高膽固醇,、高鹽飲食,,這就容易引起動脈粥樣硬化、高血壓,、冠心病和糖尿病等,。
要積極有效地預(yù)防冠心病,應(yīng)從年輕時就開始,。注意勞逸結(jié)合;保持心情愉快,,精神緊張、情緒波動可誘發(fā)心絞痛,,切忌過度思慮和大喜大悲;飲食清淡不油膩;戒煙少酒;規(guī)律而科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉;對已有冠心病危險因素的高危病人,,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥。
運動防治并對癥自我監(jiān)測
冠心病患者除了按時服藥外,,還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,,進(jìn)行一些適合自己的體育鍛煉,這不但可以增加生活情趣,,而且能改善心臟功能及心肌血液供應(yīng),,增強(qiáng)體質(zhì)。但要在運動前,,先向心臟康復(fù)科醫(yī)生咨詢,,排除運動禁忌癥。http://hnhlg.com/new/