清明節(jié)期間，盡管申城氣溫已達(dá)到入春標(biāo)準(zhǔn),，但天氣忽冷忽熱,，不少脊柱病患者舊病復(fù)發(fā)，普通人群腰腿酸痛等癥狀也偶有發(fā)生,。醫(yī)學(xué)專(zhuān)家為此提醒：入春伊始乍暖還寒,，市民應(yīng)注意保暖，避免著涼引發(fā)疾病,。
在上海中醫(yī)大附屬曙光醫(yī)院內(nèi),，從3月份起，推拿科患者就比以往同期翻了一倍,。推拿科醫(yī)生朱國(guó)苗表示,，冬春交替是脊柱病高發(fā)季節(jié),，而今年天氣持續(xù)寒冷，更加重了這一疾病的發(fā)作,。從治療對(duì)象來(lái)看,，中青年人群成了 “主力軍”，其中不乏因勞累過(guò)度導(dǎo)致頸椎脊椎發(fā)病的白領(lǐng)一族,。專(zhuān)家解釋?zhuān)星嗄臧最I(lǐng)由于腦力勞動(dòng)強(qiáng)度大,，運(yùn)動(dòng)量又小，是脊柱病的高發(fā)人群,。此外,，長(zhǎng)期疲勞累積后又遇睡姿、運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不當(dāng),，或著涼等因素后就容易發(fā)作,。從中醫(yī)角度來(lái)看，春天是陽(yáng)氣升發(fā)的季節(jié),，但今年氣溫持續(xù)偏低,，會(huì)對(duì)人體陽(yáng)氣升發(fā)有所影響，也會(huì)誘發(fā)疾病,。
清明季節(jié)早晚溫差大,，專(zhuān)家建議市民：棉衣晚點(diǎn)脫，對(duì)頸部,、腰部,、膝蓋等重點(diǎn)部位進(jìn)行保暖，并適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng),。春天運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度應(yīng)以微微出汗為宜,，可適當(dāng)?shù)綉?hù)外活動(dòng)，讓新鮮空氣和溫暖陽(yáng)光促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝,。女性還可多吃牛筋,、排骨湯等富含鈣質(zhì)和膠原蛋白的食品。http://hnhlg.com/new/
