久坐不動(dòng),、暴飲暴食這些對(duì)心臟不好的壞習(xí)慣已經(jīng)被大家熟知,，但其實(shí)還有一些易被忽視的習(xí)慣也在悄悄傷害你的心臟,。據(jù)美國MSN網(wǎng)站近日?qǐng)?bào)道,，下面五種人要格外警惕心臟病,。
孤獨(dú)的人,。美國芝加哥大學(xué)心理學(xué)教授約翰·卡西奧波在美國科學(xué)促進(jìn)會(huì)年會(huì)上發(fā)表研究成果時(shí)說，孤獨(dú)可以削弱人體免疫系統(tǒng),，使血壓上升,、壓力增大，還有可能造成抑郁癥,。孤獨(dú)的人,，血壓比社交活躍的人高出30毫米汞柱，從而使孤獨(dú)者患心臟病和中風(fēng)的可能性達(dá)到正常人的3倍,，死于心臟病和中風(fēng)的概率達(dá)到正常人的2倍,。
常堵車的人。德國一項(xiàng)研究顯示,，人們陷于交通堵塞一小時(shí)后,，心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)增加3.2倍。專家分析，遇到路面擁堵時(shí),，精神會(huì)高度緊張,，腎上腺皮質(zhì)醇濃度增加，心跳加快,、心肌疲勞,，從而誘發(fā)冠心病的發(fā)生。此外,，堵車嚴(yán)重的地方也是“重污染地帶”,，空氣中充斥著大量含苯、甲苯,、二甲苯等有害物質(zhì)的汽車尾氣,，所以堵車時(shí)最好不要打開車窗。
禿頂?shù)娜?。研究發(fā)現(xiàn),，頭頂容易掉發(fā)的人，心臟病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加40%,；額前脫發(fā),、發(fā)際線后退的人，心臟病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加28%,。研究認(rèn)為,，男性脫發(fā)與睪丸激素分泌的多少有關(guān)，而睪 丸激素的分泌會(huì)影響心臟細(xì)胞,。
住機(jī)場(chǎng)附近,、鬧市區(qū)的人。瑞士一項(xiàng)大規(guī)模的新研究表明,，飛機(jī)噪音水平和時(shí)長都會(huì)使致命心臟病危險(xiǎn)增加,。與日常接觸噪音不足45分貝的人相比，日常接觸噪音超過60分貝的人,，心臟病死亡風(fēng)險(xiǎn)增加30%,。在高分貝噪音下生活15年以上的人，心臟病死亡危險(xiǎn)會(huì)增加50%,。研究也發(fā)現(xiàn),，居住地距離交通繁忙馬路100米以內(nèi)，同樣會(huì)增加心臟病危險(xiǎn),。
不吃早餐的人,。據(jù)《美國臨床營養(yǎng)學(xué)雜志》報(bào)道，經(jīng)常不吃早餐能增加患心臟病的風(fēng)險(xiǎn),。澳大利亞塔斯馬尼亞大學(xué)研究人員對(duì)2184名志愿者進(jìn)行長達(dá)20多年的跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn),，經(jīng)常不吃早餐的人容易肥胖,，腹部脂肪堆積、膽固醇升高,，這些都是心臟病的誘因,。從小不愛吃早餐直到成年的人，30歲就開始向心臟病發(fā)展了,。原因是不吃早餐的人更喜歡吃垃圾食品,，膳食纖維、維生素吃得不夠,。此外,，他們用餐時(shí)間很不規(guī)律，是生活方式混亂的典型代表,。http://hnhlg.com/new/
