寫信不僅可以溝通感情，還能護好心臟,。近日,，據(jù)美國科學家最新研究顯示，經(jīng)常給親朋寫信,，或是在日記中記錄與家人相處的真情實感,，這些都有助降低膽固醇水平。
在這項研究中,，每天花20分鐘記錄心情的受試者,，5周后膽固醇的平均水平從170毫克/分升下降到159毫克/分升，而對照組成員的膽固醇水平?jīng)]有明顯變化,。
研究人員認為,，膽固醇水平升高是機體代謝紊亂的表現(xiàn)，與長期緊張,、壓力大等心理因素密切相關,。而充滿感情的寫作能夠降低膽固醇也正是通過心理調(diào)節(jié)機制而發(fā)揮作用。http://hnhlg.com/new/
