美國最新研究發(fā)現(xiàn),，青少年如果長期睡眠不足,，長大后患高脂血癥的概率將會大大上升,。特別對女性而言,，如果青春期每天能增加1小時的睡眠，成年后患高脂血癥的風險將會降低17%,。
每天8個小時左右的睡眠必不可少,。此外也要重視睡眠質(zhì)量。長期睡眠不足可能會引起90余種疾病,，這其中就包括高血脂,。實驗顯示，睡眠不足可間接造成脂肪代謝異常和肥胖,。尤其是長期熬夜及失眠者,，極易造成機體代謝紊亂，血脂異常,，對心血管造成傷害,，引發(fā)冠心病。 http://hnhlg.com/new/
