白內(nèi)障是人類第一大致盲眼病,其中以老年性白內(nèi)障居多,。該病迄今原因未明,,現(xiàn)認(rèn)為是多種因素綜合作用的結(jié)果,如老年性白內(nèi)障,。致病因素主要有:氧化應(yīng)激,;日光照射和紫外線輻射;藥物及毒素,;糖尿病,;家族遺傳;小分子物質(zhì),、微量元素和離子代謝分布紊亂,;貧血和營養(yǎng)障礙等。
由于目前對白內(nèi)障的治療尚缺少針對性,,主要以手術(shù)治療為主,,故平時的預(yù)防就顯得格外重要。老年人在生活中要性格開朗,,保持心情舒暢,,起居要有規(guī)律,注意勞逸結(jié)合,,并加強身體鍛煉,,提高抗病能力。飲食上應(yīng)吃足量蛋白,多吃蔬菜,、水果和豆制品以及富含維生素C,、B、E的食物,。美國新的研究顯示,,色澤深綠的菠菜、綠色花椰菜,、芥藍(lán)等含有特定的抗氧化劑葉黃素和玉米黃質(zhì),,能保護(hù)眼睛而避免罹患白內(nèi)障,可適當(dāng)擇食,。同時,,應(yīng)注意少吃糖類食品和高膽固醇食物,避免暴飲暴食,,戒煙忌酒,。在生活環(huán)境中要盡可能避開紫外線、紅外線和有害光線的照射,,做好眼睛的保護(hù)工作,。平時可經(jīng)常按摩眼部一些穴位,,如承泣,、四白、睛明,、瞳子醪,、絲竹空、太陽穴等,。當(dāng)全身發(fā)生某些疾病如糖尿病以及眼部的一些疾病如眼內(nèi)出血,、虹膜炎、青光眼等時,,要及時治療,,以免誘發(fā)白內(nèi)障。http://hnhlg.com/new/