白內(nèi)障是人類第一大致盲眼病,，其中以老年性白內(nèi)障居多,。該病迄今原因未明,，現(xiàn)認為是多種因素綜合作用的結(jié)果,，如老年性白內(nèi)障,。致病因素主要有：氧化應激,；日光照射和紫外線輻射；藥物及毒素,；糖尿病,；家族遺傳；小分子物質(zhì),、微量元素和離子代謝分布紊亂,；貧血和營養(yǎng)障礙等。

　　由于目前對白內(nèi)障的治療尚缺少針對性,，主要以手術(shù)治療為主,，故平時的預防就顯得格外重要。老年人在生活中要性格開朗,，保持心情舒暢,，起居要有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，并加強身體鍛煉,，提高抗病能力,。飲食上應吃足量蛋白，多吃蔬菜,、水果和豆制品以及富含維生素C,、B、E的食物,。美國新的研究顯示,，色澤深綠的菠菜、綠色花椰菜,、芥藍等含有特定的抗氧化劑葉黃素和玉米黃質(zhì),，能保護眼睛而避免罹患白內(nèi)障，可適當擇食,。同時,，應注意少吃糖類食品和高膽固醇食物，避免暴飲暴食,，戒煙忌酒,。在生活環(huán)境中要盡可能避開紫外線、紅外線和有害光線的照射,，做好眼睛的保護工作,。平時可經(jīng)常按摩眼部一些穴位，如承泣,、四白,、睛明、瞳子醪,、絲竹空,、太陽穴等。當全身發(fā)生某些疾病如糖尿病以及眼部的一些疾病如眼內(nèi)出血,、虹膜炎,、青光眼等時，要及時治療,，以免誘發(fā)白內(nèi)障,。http://hnhlg.com/new/