很多人知道吸煙有害健康,，但仍然我行我素,，漠視自身健康,。但對(duì)糖友來說，這樣的漠視,，幾乎等于自殺,。因?yàn)椋鼰煏?huì)讓糖友脆弱的身體,，雪上加霜,。
國際上多項(xiàng)研究證實(shí)，吸煙可以增加2型糖尿病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn),。據(jù)日本大阪大學(xué)研究生院的研究小組在《國際醫(yī)藥年報(bào)》的報(bào)道中披露,，在一項(xiàng)對(duì)1300名35歲—45歲的男性患者的研究中發(fā)現(xiàn)，每天吸煙超過30支的被測(cè)者患糖尿病的可能性比不吸煙者大4倍，每天吸煙在20—30支的被測(cè)者患糖尿病的幾率比不吸煙者大3倍,，每天吸煙20支以下的被測(cè)者患糖尿病的可能性比不吸煙者升高了88%,。同樣，美國哈佛公共衛(wèi)生學(xué)院的研究也指出,，通常每天吸15根或更多根香煙的糖尿病女性發(fā)生心臟病的危險(xiǎn)比從不吸煙的糖尿病女性大7倍,。
那么，煙草是如何傷害到我們的血糖呢,？基本可以確定的是,，煙葉不完全燃燒會(huì)產(chǎn)生有毒、有害的物質(zhì),，主要有尼古丁,、一氧化碳、焦油等,，一方面它會(huì)破壞人體臟器細(xì)胞,，比如調(diào)節(jié)人體血糖的胰腺，當(dāng)胰腺功能損傷后,，其分泌胰島素的功能就會(huì)減弱,，從而增加糖尿病的患病風(fēng)險(xiǎn)。另一方面,，煙草中還有一種天然成分,，叫做去甲煙堿，會(huì)使血管收縮,、痙攣,，血供減少，讓組織缺血,、缺氧,，同時(shí)，它也會(huì)刺激腎上腺素的分泌,，導(dǎo)致血糖升高,，破壞血糖的穩(wěn)定。
但即便如此,，對(duì)于糖友而言,，最為重要的是，吸煙會(huì)增加糖尿病并發(fā)癥的發(fā)病幾率,，尤其是心血管等致命性強(qiáng)的疾病,。人體內(nèi)的高密度脂蛋白膽固醇能使血管擴(kuò)張、抑制血小板聚集,、保護(hù)血管,，是對(duì)血管有保護(hù)作用的好膽固醇,。而吸煙會(huì)使高密度脂蛋白膽固醇降低。同時(shí),，吸煙還會(huì)使低密度脂蛋白膽固醇升高,，使其易于氧化，氧化的低密度脂蛋白是損傷血管的主要物質(zhì),。研究顯示,，長期吸煙易使對(duì)血管造成損傷的“壞膽固醇”升高，使血管收縮,、管壁變厚,、管腔狹窄、血流緩慢,，使血管痙攣,，血液黏稠度增加，引起組織缺血缺氧,，加重心血管及微血管病變,，讓糖尿病患者遭受“雪上加霜”的痛苦。最常見的就是糖尿病病人微血管發(fā)生病變,，引發(fā)微血管和大血管血栓，視網(wǎng)膜病變,、視力下降,，糖尿病腎病，糖尿病足等疾病,。
因此,，無論何時(shí)戒煙，對(duì)降低糖尿病風(fēng)險(xiǎn),，都是有百利而無一害的,。但同時(shí)，值得提醒的是,，戒煙的那段時(shí)間,，是提防糖尿病的關(guān)鍵時(shí)刻。據(jù)約翰斯·霍普金斯大學(xué)研究人員在新一期美國《內(nèi)科學(xué)紀(jì)事》月刊上報(bào)告說,，戒煙的人得糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)高達(dá)70%,。究其原因在于，之前胃在煙草的“熏陶”之下,，容易傷及胃粘膜,，導(dǎo)致慢性胃炎。我們?？匆?，抽煙的人胃不好,，正在于此。而一旦戒煙,，胃口大開的戒煙者,，對(duì)零食的需求量也會(huì)日益攀升，這也會(huì)導(dǎo)致肥胖的產(chǎn)生,。而肥胖已經(jīng)是被確認(rèn)了的,，2型糖尿病的發(fā)病主要因素之一。
因此,，對(duì)于戒煙者,，戒煙后需要建立健康的生活方式，飲食合理,，活動(dòng)適度,，保持理想的體重，才可以有效預(yù)防糖尿病的發(fā)生,。http://hnhlg.com/new/
