很多人知道吸煙有害健康,，但仍然我行我素，漠視自身健康,。但對糖友來說,，這樣的漠視，幾乎等于自殺,。因為,，吸煙會讓糖友脆弱的身體，雪上加霜,。
國際上多項研究證實,，吸煙可以增加2型糖尿病的發(fā)病風(fēng)險。據(jù)日本大阪大學(xué)研究生院的研究小組在《國際醫(yī)藥年報》的報道中披露,，在一項對1300名35歲—45歲的男性患者的研究中發(fā)現(xiàn),，每天吸煙超過30支的被測者患糖尿病的可能性比不吸煙者大4倍,，每天吸煙在20—30支的被測者患糖尿病的幾率比不吸煙者大3倍，每天吸煙20支以下的被測者患糖尿病的可能性比不吸煙者升高了88%,。同樣,，美國哈佛公共衛(wèi)生學(xué)院的研究也指出，通常每天吸15根或更多根香煙的糖尿病女性發(fā)生心臟病的危險比從不吸煙的糖尿病女性大7倍,。
那么,，煙草是如何傷害到我們的血糖呢？基本可以確定的是,，煙葉不完全燃燒會產(chǎn)生有毒,、有害的物質(zhì)，主要有尼古丁,、一氧化碳,、焦油等，一方面它會破壞人體臟器細(xì)胞,，比如調(diào)節(jié)人體血糖的胰腺,，當(dāng)胰腺功能損傷后，其分泌胰島素的功能就會減弱,，從而增加糖尿病的患病風(fēng)險,。另一方面，煙草中還有一種天然成分,，叫做去甲煙堿,，會使血管收縮、痙攣,，血供減少,，讓組織缺血、缺氧,，同時,，它也會刺激腎上腺素的分泌，導(dǎo)致血糖升高,，破壞血糖的穩(wěn)定,。
但即便如此，對于糖友而言,，最為重要的是,，吸煙會增加糖尿病并發(fā)癥的發(fā)病幾率，尤其是心血管等致命性強(qiáng)的疾病,。人體內(nèi)的高密度脂蛋白膽固醇能使血管擴(kuò)張,、抑制血小板聚集、保護(hù)血管，是對血管有保護(hù)作用的好膽固醇,。而吸煙會使高密度脂蛋白膽固醇降低,。同時，吸煙還會使低密度脂蛋白膽固醇升高,，使其易于氧化,，氧化的低密度脂蛋白是損傷血管的主要物質(zhì)。研究顯示,，長期吸煙易使對血管造成損傷的“壞膽固醇”升高,，使血管收縮、管壁變厚,、管腔狹窄,、血流緩慢，使血管痙攣,，血液黏稠度增加,，引起組織缺血缺氧，加重心血管及微血管病變,，讓糖尿病患者遭受“雪上加霜”的痛苦,。最常見的就是糖尿病病人微血管發(fā)生病變，引發(fā)微血管和大血管血栓,，視網(wǎng)膜病變,、視力下降，糖尿病腎病,，糖尿病足等疾病,。
因此,，無論何時戒煙,，對降低糖尿病風(fēng)險，都是有百利而無一害的,。但同時,，值得提醒的是，戒煙的那段時間,，是提防糖尿病的關(guān)鍵時刻,。據(jù)約翰斯·霍普金斯大學(xué)研究人員在新一期美國《內(nèi)科學(xué)紀(jì)事》月刊上報告說，戒煙的人得糖尿病的風(fēng)險高達(dá)70%,。究其原因在于,，之前胃在煙草的“熏陶”之下，容易傷及胃粘膜,，導(dǎo)致慢性胃炎,。我們常看見，抽煙的人胃不好,，正在于此,。而一旦戒煙，胃口大開的戒煙者,，對零食的需求量也會日益攀升,，這也會導(dǎo)致肥胖的產(chǎn)生。而肥胖已經(jīng)是被確認(rèn)了的,，2型糖尿病的發(fā)病主要因素之一,。
因此，對于戒煙者,，戒煙后需要建立健康的生活方式,，飲食合理，活動適度,，保持理想的體重,，才可以有效預(yù)防糖尿病的發(fā)生。http://hnhlg.com/new/
