據(jù)有關(guān)專家統(tǒng)計(jì),，我國(guó)目前有9200萬(wàn)糖尿病患者,，1.48億糖尿病前期患者,。為了預(yù)測(cè)自己是否會(huì)患上糖尿病,，大家不妨學(xué)會(huì)利用消渴穴來(lái)自我診斷,。
按壓消渴穴可預(yù)測(cè)糖尿病
消渴穴位于小腿內(nèi)側(cè),，踝骨和脛骨的正中,，按壓此穴可預(yù)測(cè)糖尿病的發(fā)生。如果一個(gè)人在體檢中沒(méi)有發(fā)現(xiàn)血糖異常,，且年齡在30歲左右,，但按壓消渴穴時(shí)有痛 感，同時(shí)小腿較大腿細(xì)很多,，那么其有可能在未來(lái)10年左右的時(shí)間里患上糖尿病,。而40歲左右的中年人，若按壓消渴穴時(shí)特別疼,，且小腿細(xì)弱無(wú)力,、肌肉松弛， 說(shuō)明其有可能在未來(lái)5年左右的時(shí)間里患上糖尿病,。
此外,，按壓消渴穴還能準(zhǔn)確診斷糖尿病。具體方法是：按壓消渴穴時(shí)覺(jué)得指下有一個(gè)硬結(jié),，且痛感劇烈,，說(shuō)明其已經(jīng)患上糖尿病，且這個(gè)硬結(jié)越大,、痛感越強(qiáng)烈,，說(shuō)明糖尿病的病史越長(zhǎng)。
點(diǎn)揉消渴穴治療糖尿病
除了診斷外,，按壓消渴穴還能治療糖尿病,。消渴穴左右各一個(gè),，平時(shí)點(diǎn)揉它們,，每個(gè)5分鐘，堅(jiān)持3～4個(gè)月就會(huì)見(jiàn)到一定效果,。
此外,，糖尿病患者和糖尿病前期患者可從飲食上著手控制病情。其中,，制作山藥黃芪黨參粥是一種簡(jiǎn)便有效的方法：取一小段山藥(切塊),，黃芪30克，黨參 15克,，大米100克,。將黨參、黃芪用水煮40分鐘后,，去渣取汁,，用此汁液與山藥、大米共煮粥食用,，每周吃1～2次就可以了,。
需要注意的是,，制作山藥黃芪黨參粥時(shí)不要將山藥的須和皮去掉，因?yàn)樗鼈內(nèi)胛?，?duì)血糖的控制很有好處,。
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