糖尿病患者要想控制好病情,，除了積極治療，還要避免常犯的6個(gè)錯(cuò)誤,。美國“網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士”最新載文提醒,，血糖控制不佳的患者不妨從自己身上找找原因。
1.不了解疾病,。美國俄勒岡衛(wèi)生與科技大學(xué)糖尿病健康中心主任安德魯·阿曼博士表示,，糖尿病患者看醫(yī)生的時(shí)間是有限的，在99.9%的時(shí)間里,，糖友是自己的“醫(yī)生”,。如果不了解糖尿病，不了解自己的身體狀況,，飲食,、鍛煉、吃藥的效果就會(huì)打折扣,。
2.急于求成,。美國加州大學(xué)洛杉磯分校醫(yī)學(xué)教授普利思·斯里坎瑟恩博士表示，2型糖尿病可能伴隨患者一生,，必須有打持久戰(zhàn)的思想準(zhǔn)備,。很多患者急于求成，一旦短期內(nèi)不能立竿見影就可能放棄治療,。因此,，調(diào)整生活習(xí)慣應(yīng)該制訂切實(shí)可行的目標(biāo),，循序漸進(jìn)。
3.孤軍作戰(zhàn),。生活不是一個(gè)人的事,，控制糖尿病也是如此。糖友控制病情,，其實(shí)有很多資源可以利用,。比如，配偶,、家人,、朋友、同事等都是很好的伙伴,。他們可以督促你吃藥,，陪你一起鍛煉，鼓勵(lì)你追求健康的生活,，要想戰(zhàn)勝糖尿病,，離不開他們。
4.壓力太大,。斯里坎瑟恩博士表示,，心情抑郁和壓力過大對(duì)血糖的影響非常“隱蔽”。糖尿病患者得抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)比常人高兩倍,，二者一旦形成惡性循環(huán),，血糖便難以控制。因此,，家人如果發(fā)現(xiàn)異常,，應(yīng)提醒患者積極接受心理醫(yī)生的疏導(dǎo)。
5.盲目用藥,。很多患者在用藥方面存在一大誤解,，認(rèn)為吃藥比飲食和鍛煉更有效。其實(shí),，在很多2型糖尿病病例中,，健康飲食與經(jīng)常鍛煉相結(jié)合，無需藥物也可以控制病情,。必須服藥的患者也有一大誤區(qū),，即“跟著感覺走”，自己調(diào)整用藥劑量,。
6.隨便亂吃,。改變飲食結(jié)構(gòu)也需要在身體能夠耐受的情況下循序漸進(jìn)。最好的辦法是寫飲食日記,，在醫(yī)生和營養(yǎng)師的指導(dǎo)下,，計(jì)算并記錄每天食物中的糖分和熱量。阿曼博士表示,，另一大錯(cuò)誤是,，不按時(shí)就餐，特別是不吃早餐,。飽一頓饑一頓會(huì)導(dǎo)致血糖紊亂,，可能加重病情。http://hnhlg.com/new/
