日本研究人員的一項新研究顯示：笑聲和音樂不僅能令人心情愉悅,、陶冶情操，還會降低血壓,，持續(xù)作用將長達3個月,。

　　日本大阪大學的科學家,，將79名年齡在40—74歲之間的成年人分成三組。第一組人每兩周接受一次約一個小時的音樂課程,，除了聽音樂,，也會唱歌及彈奏樂器；第二組人稱作大笑組,，被安排參加大笑瑜伽課程,，即一邊練習瑜伽一邊觀看日本傳統(tǒng)喜劇。第三組是對照組,，不接受任何介入療法,。治療3個月后，與實驗之前血壓相比較,，結果發(fā)現(xiàn),，接受培訓后，聽音樂的這一組,，其血壓下降了6毫米汞柱,；參加大笑瑜伽課程的人，則下降了7毫米汞柱,。而對照組的血壓沒有任何變化,。此外，3個月后,，研究人員再次測量了受試者的血壓情況,，發(fā)現(xiàn)前兩組的人血壓仍有改善。

　　日本大阪大學醫(yī)學研究院的公共健康專家艾瑞·伊古奇認為前兩組成年人在接受音樂和笑聲療法時體內的皮質醇(壓力激素)水平會明顯下降,，從而使血壓下降,。皮質醇是人體基本的應激激素，在壓力狀態(tài)下,，人體需要皮質醇來維持正常的生理機能,，但持續(xù)承受過大壓力可使皮質醇水平長期過高，導致血壓升高,。http://hnhlg.com/new/