日本研究人員的一項(xiàng)新研究顯示：笑聲和音樂(lè)不僅能令人心情愉悅,、陶冶情操，還會(huì)降低血壓,，持續(xù)作用將長(zhǎng)達(dá)3個(gè)月,。
日本大阪大學(xué)的科學(xué)家，將79名年齡在40—74歲之間的成年人分成三組,。第一組人每?jī)芍芙邮芤淮渭s一個(gè)小時(shí)的音樂(lè)課程,，除了聽(tīng)音樂(lè)，也會(huì)唱歌及彈奏樂(lè)器,；第二組人稱(chēng)作大笑組,，被安排參加大笑瑜伽課程，即一邊練習(xí)瑜伽一邊觀看日本傳統(tǒng)喜劇,。第三組是對(duì)照組,，不接受任何介入療法。治療3個(gè)月后,，與實(shí)驗(yàn)之前血壓相比較,，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，接受培訓(xùn)后,，聽(tīng)音樂(lè)的這一組,，其血壓下降了6毫米汞柱；參加大笑瑜伽課程的人,，則下降了7毫米汞柱,。而對(duì)照組的血壓沒(méi)有任何變化。此外,，3個(gè)月后,，研究人員再次測(cè)量了受試者的血壓情況，發(fā)現(xiàn)前兩組的人血壓仍有改善,。
日本大阪大學(xué)醫(yī)學(xué)研究院的公共健康專(zhuān)家艾瑞·伊古奇認(rèn)為前兩組成年人在接受音樂(lè)和笑聲療法時(shí)體內(nèi)的皮質(zhì)醇(壓力激素)水平會(huì)明顯下降,，從而使血壓下降。皮質(zhì)醇是人體基本的應(yīng)激激素,，在壓力狀態(tài)下,，人體需要皮質(zhì)醇來(lái)維持正常的生理機(jī)能,，但持續(xù)承受過(guò)大壓力可使皮質(zhì)醇水平長(zhǎng)期過(guò)高，導(dǎo)致血壓升高,。http://hnhlg.com/new/
