頭痛常常說來就來,，似針刺,、如刀扎、像棍擊……真是讓人不勝其煩,。很多人此時就會不假思索地選擇止痛藥,。近日，英國《每日郵報》載文,，刊出英國多位專家最新總結出的“頭痛的11個另類原因”,。建議大家，查清楚病因再服藥,。
1.長時間向后仰頭,。英國克萊門廷邱吉爾醫(yī)院神經(jīng)病學專家邁克爾·格羅斯表示,，剪發(fā),、洗發(fā)時向后仰，會過度拉伸頸脖,，刺激三叉神經(jīng)與血管,，一兩天后，可能會發(fā)生頭痛,。
2.咳嗽,。倫敦偏頭痛診所神經(jīng)病學專家賈爾斯·埃爾林頓博士指出，1%的頭痛是由于咳嗽所致,，而且男多女少,。咳嗽會增加大腦壓力,，導致尖銳疼痛或刺痛,，持續(xù)數(shù)秒至幾分鐘，疼痛常發(fā)生于腦后位置。“咳嗽性頭痛”常伴有脖頸疼痛,、平衡問題,，失眠、耳鳴等癥狀,。
3.慢跑,。格羅斯表示，慢跑或跑步機運動導致的頭痛稱為“運動性頭痛”,，可發(fā)生于運動后數(shù)秒,，經(jīng)常是發(fā)散性的疼痛。其原因是,，運動會導致大腦,、脖頸和頭皮血管膨脹，壓力增大,。應以游泳取代跑步等運動,，或在運動前半小時服用抗炎藥物，有助于緩解此類頭痛,。
4.焦慮急躁,。意大利都靈大學頭痛研究中心完成的一項研究發(fā)現(xiàn)，自信心差和容易焦慮的人更可能發(fā)生偏頭痛,。埃爾林頓博士表示,，急躁焦慮的人更容易產(chǎn)生壓力，進而降低大腦中的血清素水平,。血清素水平降低會誘發(fā)頭痛,。
5.常吃火腿三明治?；鹜热髦魏欣野泛头栏瘎?硝酸鹽或亞硝酸鹽等),，這兩類物質(zhì)都會導致大腦血流增加，引發(fā)頭痛,。有趣的是,，“食物上癮性頭痛”會 發(fā)生在大腦兩側，而偏頭痛每次只是單側疼痛,。除火腿三明治外,，其他含酪胺或添加劑的食物包括：干酪、巧克力,、香腸等加工肉食以及菠蘿和香蕉等少數(shù)水果,。
6.扎馬尾辮。馬尾辮扎得過緊會導致頭皮連接組織緊繃,，產(chǎn)生痛感,。這種頭痛又稱為“頭巾式頭痛”,。
7.性愛。埃爾林頓博士表示,，所謂的“性交頭痛”往往發(fā)生于高潮來臨前片刻或高潮過程中,。這種頭痛如伴有昏睡、言語或吞咽困難,、身體失去平衡,、身體一側麻木或惡心，應考慮有出血性中風的危險,，最好立即就醫(yī),。
8.早晨一起床就洗熱水澡。溫度會改變包括頭部在內(nèi)的身體血壓,，導致前額部刺痛,，持續(xù)時間為30—60秒，很少超過5分鐘,。格羅斯表示,，冷水浴或游泳以及吃冰淇淋導致的頭痛，也屬于這種,。
9.吸煙,。香煙中的尼古丁會導致大腦血管變窄，進而引發(fā)或加重頭痛,。
10.缺少睡眠,。缺覺(從1—3小時到1—3晚)會導致頭痛，持續(xù)時間從1小時乃至1整天不等,。埃爾林頓博士分析指出,，血清素在人體睡眠周期中發(fā)揮著關鍵作用，缺少睡眠會導致大腦中血清素水平降低,，誘發(fā)頭痛,。
11.氣溫升高。美國波士頓市貝斯以色列女執(zhí)事醫(yī)療中心的研究發(fā)現(xiàn),，頭痛病例隨著氣溫升高呈上升趨勢,。氣溫每上升攝氏5度,，頭痛病例就會增加7.5%,。出現(xiàn)突發(fā)頭痛，并伴有記憶喪失等癥狀時,，務必就醫(yī),。http://hnhlg.com/new/
