頭痛常常說來就來，似針刺,、如刀扎,、像棍擊……真是讓人不勝其煩。很多人此時就會不假思索地選擇止痛藥,。近日,，英國《每日郵報》載文，刊出英國多位專家最新總結(jié)出的“頭痛的11個另類原因”,。建議大家,，查清楚病因再服藥。
1.長時間向后仰頭,。英國克萊門廷邱吉爾醫(yī)院神經(jīng)病學(xué)專家邁克爾·格羅斯表示,，剪發(fā)、洗發(fā)時向后仰,，會過度拉伸頸脖,，刺激三叉神經(jīng)與血管，一兩天后,，可能會發(fā)生頭痛,。
2.咳嗽。倫敦偏頭痛診所神經(jīng)病學(xué)專家賈爾斯·埃爾林頓博士指出,，1%的頭痛是由于咳嗽所致,，而且男多女少?？人詴黾哟竽X壓力,，導(dǎo)致尖銳疼痛或刺痛,，持續(xù)數(shù)秒至幾分鐘，疼痛常發(fā)生于腦后位置,。“咳嗽性頭痛”常伴有脖頸疼痛,、平衡問題，失眠,、耳鳴等癥狀,。
3.慢跑。格羅斯表示,，慢跑或跑步機(jī)運(yùn)動導(dǎo)致的頭痛稱為“運(yùn)動性頭痛”,，可發(fā)生于運(yùn)動后數(shù)秒，經(jīng)常是發(fā)散性的疼痛,。其原因是,，運(yùn)動會導(dǎo)致大腦、脖頸和頭皮血管膨脹,，壓力增大,。應(yīng)以游泳取代跑步等運(yùn)動，或在運(yùn)動前半小時服用抗炎藥物,，有助于緩解此類頭痛,。
4.焦慮急躁。意大利都靈大學(xué)頭痛研究中心完成的一項研究發(fā)現(xiàn),，自信心差和容易焦慮的人更可能發(fā)生偏頭痛。埃爾林頓博士表示,，急躁焦慮的人更容易產(chǎn)生壓力,，進(jìn)而降低大腦中的血清素水平。血清素水平降低會誘發(fā)頭痛,。
5.常吃火腿三明治,。火腿三明治含有酪胺和防腐劑(硝酸鹽或亞硝酸鹽等),，這兩類物質(zhì)都會導(dǎo)致大腦血流增加,，引發(fā)頭痛。有趣的是,，“食物上癮性頭痛”會 發(fā)生在大腦兩側(cè),，而偏頭痛每次只是單側(cè)疼痛。除火腿三明治外,，其他含酪胺或添加劑的食物包括：干酪,、巧克力、香腸等加工肉食以及菠蘿和香蕉等少數(shù)水果,。
6.扎馬尾辮,。馬尾辮扎得過緊會導(dǎo)致頭皮連接組織緊繃,，產(chǎn)生痛感。這種頭痛又稱為“頭巾式頭痛”,。
7.性愛,。埃爾林頓博士表示，所謂的“性交頭痛”往往發(fā)生于高潮來臨前片刻或高潮過程中,。這種頭痛如伴有昏睡,、言語或吞咽困難、身體失去平衡,、身體一側(cè)麻木或惡心,，應(yīng)考慮有出血性中風(fēng)的危險，最好立即就醫(yī),。
8.早晨一起床就洗熱水澡,。溫度會改變包括頭部在內(nèi)的身體血壓，導(dǎo)致前額部刺痛,，持續(xù)時間為30—60秒,，很少超過5分鐘。格羅斯表示,，冷水浴或游泳以及吃冰淇淋導(dǎo)致的頭痛,，也屬于這種。
9.吸煙,。香煙中的尼古丁會導(dǎo)致大腦血管變窄,，進(jìn)而引發(fā)或加重頭痛。
10.缺少睡眠,。缺覺(從1—3小時到1—3晚)會導(dǎo)致頭痛,，持續(xù)時間從1小時乃至1整天不等。埃爾林頓博士分析指出,，血清素在人體睡眠周期中發(fā)揮著關(guān)鍵作用,，缺少睡眠會導(dǎo)致大腦中血清素水平降低，誘發(fā)頭痛,。
11.氣溫升高,。美國波士頓市貝斯以色列女執(zhí)事醫(yī)療中心的研究發(fā)現(xiàn)，頭痛病例隨著氣溫升高呈上升趨勢,。氣溫每上升攝氏5度,，頭痛病例就會增加7.5%。出現(xiàn)突發(fā)頭痛,，并伴有記憶喪失等癥狀時,，務(wù)必就醫(yī)。http://hnhlg.com/new/
