澳大利亞一項大規(guī)模新研究發(fā)現(xiàn),，曬太陽太少會導致數(shù)百萬人糖尿病危險大增,。

墨爾本病理實驗室研究人員檢測了5200人的血樣，結果發(fā)現(xiàn),，血液維生素D水平每增加25納摩爾(naomole),，罹患糖尿病的幾率就會降低24%。新研究負責人之一,，病理學家肯·斯卡里斯博士表示,，維生素D在防止糖尿病方面的作用難以低估。血液中維生素D水平低于50納摩爾/升就屬于維生素D缺乏,。一旦維生素D與糖尿病之間的關聯(lián)性得到充分證實,，糖尿病高危人群就可以通過飲食補充維生素D，達到降低罹患糖尿病風險的目的,。

早期研究表明,，每年因為曬太陽過少和維生素D缺乏而導致的癌癥病例達到60萬人,。由于曬太陽過少，英國某些地區(qū)已經(jīng)開始出現(xiàn)佝僂病死灰復燃問題,。研究業(yè)已發(fā)現(xiàn),，維生素D可以使腸癌危險降低40%，使女性乳腺癌危險減半,。

英國糖尿病協(xié)會的維多利亞·金博士表示，這項新研究結果表明,，為了防止糖尿病,，除了保持健康體重、健康飲食和經(jīng)常運動之外,，經(jīng)常曬太陽,，保證足夠的維生素D也非常重要。

　　研究人員建議,，為了增加體內維生素D水平,，糖尿病高危人群首先應該適當曬太陽，應為人體90%的維生素D是通過陽光紫外線照射皮膚而獲得的,。其次是多吃深海肥魚,、牛奶、動物肝臟,、蛋黃和瘦肉等富含維生素D食物以及維生素D強化食物等,。必要時應看醫(yī)生，決定是否要藥物補充維生素D,。http://hnhlg.com/new/