切記飲食勿過飽,。腹部飽脹影響心肺功能,，還可造成大量血液集中到腸胃，使心,、腦等器官供血相對減少,，易誘發(fā)中風(fēng)。
低脂低鹽防便秘,。動物脂肪易使血脂升高,，引起動脈粥樣硬化，增加中風(fēng)的可能性,；食鹽過多,，可引起水鈉潴留，使血壓進一步升高,，長時間血壓升高可誘發(fā)中風(fēng),。大便干結(jié)，易造成腦動脈破裂而發(fā)生中風(fēng),。
適度鍛煉穩(wěn)情緒,。每天堅持散步，做體操或打太極拳,，以增強體質(zhì),，防止中風(fēng),。
久看電視亦不利。久看電視,，大腦持續(xù)緊張,，可使血壓進一步升高，易發(fā)生中風(fēng),。
不可驟停降壓藥,。患者應(yīng)遵醫(yī)囑服藥,，擅自停藥,，可造成血壓大幅度反跳，易患中風(fēng),。
半身麻木早診治,。是“小中風(fēng)”的發(fā)作，主要表現(xiàn)為自覺半身無力或半身麻木,，突然說話不靈或吐字不清,，持續(xù)時間最長不超過24小時，該類患者在一年內(nèi)有42%發(fā)生中風(fēng),。
http://hnhlg.com/new/
