受工作環(huán)境的影響,，許多上班族每天都要長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦進(jìn)行高強(qiáng)度的工作,，所以頸椎出問題的幾率也明顯增加,。每到此時(shí),，不少人喜歡去一些按摩機(jī)構(gòu)為自己僵直的脖子和酸疼的腰"松一松",。但是，不專業(yè)的脊椎按摩可能會(huì)使脊椎關(guān)節(jié)錯(cuò)位加重,，還有可能導(dǎo)致更嚴(yán)重的后果。
　　依靠按摩,，只能起到緩解頸椎疼痛的作用,，很難達(dá)到根治的效果，尤其是中老年朋友,，感覺頸部不舒服的時(shí)候,，一定不要盲目按摩，應(yīng)該先去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)臨床和影像學(xué)檢查,。40歲以上的人最好不要做頸部強(qiáng)力按摩,，有下列情況的人按摩不當(dāng)有可能加重病情，甚至有可能導(dǎo)致癱瘓,。1.骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的頸椎疼,。2.由于腫瘤,、炎癥、頸椎滑脫等引發(fā)的頸椎疼痛,。3.椎管狹窄,、椎體不穩(wěn)、骨質(zhì)增生等退變引發(fā)的頸椎疼痛,。

　　當(dāng)然,，也不是所有的頸椎不適都不能按，如果是由于肌肉疲勞引發(fā)的頸部疼痛,，可以做一些肌肉松弛性的按摩,，但按摩地點(diǎn)的選擇很重要，按摩院,、美容院等場(chǎng)所的按摩人員大多沒有經(jīng)過(guò)專業(yè)培訓(xùn),，用按摩、踩背等方式治療頸椎疼痛是非常危險(xiǎn)的,。而正規(guī)醫(yī)院的按摩醫(yī)生是具備醫(yī)學(xué)?？埔陨系膶W(xué)歷并經(jīng)考試獲執(zhí)業(yè)醫(yī)師資格者。所以最好去專業(yè)的醫(yī)療康復(fù)機(jī)構(gòu),，選擇有專業(yè)證書,、專業(yè)知識(shí)的醫(yī)務(wù)人員。

　　如果要比較徹底地治療頸椎病,，需要根據(jù)病情輕重選擇合適的治療方法,。對(duì)于輕度頸椎病可到醫(yī)院做牽引、理療加上吃藥,、外用藥治療,，如果無(wú)效可以采用微創(chuàng)治療；如果是嚴(yán)重頸椎病則需要手術(shù)治療,，這樣才能達(dá)到根治的目的,。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對(duì)于防治頸椎病很重要，平時(shí)在工作時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì),，面對(duì)電腦一個(gè)小時(shí)就應(yīng)該休息一會(huì)兒,，休息時(shí)可做頸部活動(dòng)和仰頭的動(dòng)作，適當(dāng)?shù)靥Ц唠娔X屏幕,，或者降低座椅,，調(diào)整到更舒適的體位，也有一定作用,。另外睡覺要選擇一個(gè)合適的枕頭,，枕頭最好不要太高，也不能不枕枕頭,。