氧氣是生命三大要素之一。一般認為,，只有病人才需要吸氧,，其實這是一種誤解。隨著社會環(huán)境污染日益加劇,，現(xiàn)代人生活節(jié)奏加快,，腦力和體力消耗增大，正常呼吸難以滿足人體對氧氣的需要,，尤其是腦力勞動者,、學生、司機,，由于大腦長期處于高度緊張狀態(tài),，極易造成大腦缺氧，出現(xiàn)頭昏胸悶,、疲憊嗜睡,、反應(yīng)遲鈍、精力不集中等癥狀,，嚴重時會影響正常的學習,、工作和生活。

　　正如十八世紀一位科幻作家所預言：未來某時,，空氣將成為一種普通的商品,。　　

　　吸氧保健雖在國外流行已久,，但在我國還是新鮮事物,，其優(yōu)點不為一般人所知，自然也不為一般人所用,。據(jù)有關(guān)醫(yī)學專家介紹,，吸氧可達到以下目的：

　　1．減輕腦力透支現(xiàn)

　　在學生讀書的確十分辛苦，高考尤甚,，繁重的功課,，超長時間的學習缺乏必要的休息娛樂，加上對考試的緊張心情,，很多學生患上了“考試綜合癥”,，表現(xiàn)為精神疲憊,、記憶力減退、反應(yīng)遲鈍,、注意力不集中,、出錯率大、學習效率降低等現(xiàn)象,，嚴重的還會引起失眠,、心情煩躁、極度緊張以至于昏倒的后果,，甚至大腦產(chǎn)生器質(zhì)性損傷,，對復習迎考的學生來說，頭昏腦漲之時能吸上幾分鐘氧氣,，就會感覺頭腦清醒,、思維敏捷、精神振作,。

　　2．緩解工作壓力白

　　領(lǐng)人士處于緊張的工作節(jié)奏之下,，容易出現(xiàn)疲倦、頭昏眼花,、反應(yīng)遲鈍,、煩躁不安、呼吸不暢,、食欲減退等癥狀,，醫(yī)學專家稱之為“辦公室綜合癥”。每日吸氧 3到 5分鐘,， 10至 20分鐘的休息能緩解神經(jīng)緊張,、心情煩躁等亞健康狀態(tài)，保持旺盛的精力,。此外,，大氣污染嚴重，辦公室所處空氣阻滯,、流通不暢、空氣不佳時,，經(jīng)常定期吸氧,，可清潔呼吸道,，置換肺部之有害氣體,，確保身體健康。

　　3．家庭氧療用

　　于支氣管哮喘,、慢性氣管炎、肺氣腫,、心絞痛,、呼吸及心力衰竭等疾病的家庭治療，吸氧能顯著提高血氧飽和度,，緩解患者的痛苦,，并節(jié)省昂貴的醫(yī)療費用,。中老年人經(jīng)常吸氧可預防心腦血管疾病,，有益健康長壽。

　　4．美容充

　　足的氧氣可增加超氧化物歧化酶 SOD的生物活性,，抑制有害自由基對皮膚組織的損傷,，尤其是色素的沉積,，增加皮膚營養(yǎng),，使皮膚紅潤光澤,，從根本上護理皮膚,，因此吸氧已成為風靡當今世界駐顏美容的好方法,。

　　5．明目視

　　網(wǎng)膜對氧不足反應(yīng)最靈敏,，缺氧時會引起眼花、視物模糊而引起假性近視,，如果長期缺氧會導致真性近視,，但是如果能及時補氧就能消除以上癥狀，達到明目的作用,。

　　6．孕婦保健懷

　　孕期間定期吸氧，可以提高孕婦動脈血氧含量,，有益于改善孕婦機體機能狀態(tài)，有利于胎兒的生長發(fā)育,。吸氧的孕婦所分娩的嬰兒智力和體能均高于不吸氧者，可說是先天勝人一籌,。

　　7．減肥

　　胖是因為體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)過剩而運動量偏少引起的體內(nèi)脂肪堆積,，充足的氧氣能燃燒體內(nèi)的脂肪,，使之變成水和二氧化碳排出體外,，因此吸氧對減肥有顯著的作用,。

　　8．運動補氧用

　　于體育鍛煉,，劇烈運動后及時補充氧氣,，可迅速改善氣促胸悶,，消除疲勞,，恢復體力,。