當(dāng)踩踏板距離、背部傾斜不合理時,，容易令脊椎生理曲度不正常,，形成腰椎關(guān)節(jié)炎，或腰椎間盤膨出,。所以保持腰板挺直的良好坐姿很重要,。身體不要長時間朝一個方向傾斜，駕駛一兩個小時后休息一下,，調(diào)整駕駛座位,，彎腰、踢腿,、做深蹲五六次,。還可自我按摩腰肌,，用指掌橫向或縱向推腰肌各３０次左右。
    關(guān)節(jié)炎的形成與空氣濕度有很大關(guān)系,。當(dāng)周圍溫度過低,，空氣潮濕時，會很容易形成關(guān)節(jié)炎,。因此駕車時,，既要考慮車?yán)锏耐L(fēng)情況，又要把握好車內(nèi)溫度,，溫度太低時,，要調(diào)節(jié)車內(nèi)暖風(fēng)。