父母,、祖輩傳給我們的不僅僅是容貌、性格,，或許還有基因缺陷引起的疾病,。研究證實(shí)，多種疾病可在母女間遺傳,。有時(shí)間多了解這些具有“母女相傳”傾向的疾病的知識,，可以讓我們及早預(yù)防,，遠(yuǎn)離疾病,，在特定的時(shí)期，如圍絕經(jīng)期（更年期）未雨綢繆,，及早防范,。成為家庭樹上那幸運(yùn)的一枝,。

　　骨質(zhì)疏松癥會母女相傳。

　　遺傳度：患病率比常人高約50%

　　骨質(zhì)疏松癥主要表現(xiàn)為骨結(jié)構(gòu)變得稀疏,，骨重量減輕,，脆性增加，容易骨折,。此病尤其偏愛女性,。因其發(fā)生隱襲，號稱“寂靜殺手”,，必須小心防范,。

　　誘發(fā)環(huán)境：不少女性為了皮膚白皙而拒絕日曬，夢想“魔鬼身材”而拼命節(jié)食,，造成營養(yǎng)不良,，骨養(yǎng)分缺乏，坐在辦公室極少運(yùn)動(dòng),，或過度運(yùn)動(dòng)防護(hù)不當(dāng),，日光接觸減少，吸煙成癮,，嗜咖啡成癮,，避孕藥的不當(dāng)使用，慢性炎癥長期襲擾,，生活不規(guī)律,，這些都為骨質(zhì)疏松的發(fā)生埋下了隱患。

　　防范措施：

　　1.適量補(bǔ)鈣,。根據(jù)骨密度和X線檢查結(jié)果制訂最適合的補(bǔ)鈣方案,。

　　2.攝取充足的蛋白質(zhì)，如雞蛋,、瘦肉等,。長期低蛋白質(zhì)飲食會引起骨基質(zhì)中的蛋白質(zhì)合成不足，導(dǎo)致骨密度下降,，誘發(fā)骨質(zhì)疏松,。

　　3.參加適量的體育運(yùn)動(dòng)。長期缺乏鍛煉的人發(fā)生嚴(yán)重骨質(zhì)疏松甚至自發(fā)性骨折的危險(xiǎn)很高,。但只有對抗地球引力的運(yùn)動(dòng)才適合,，比如跑步、跳躍等,。運(yùn)動(dòng)應(yīng)量力而行,，循序漸進(jìn)，勞逸結(jié)合,，逐漸加量,。