蘋果是一種天然美容品,，被許多愛美人士奉為美容圣果,。蘋果中含有0.3%的蛋白質(zhì)，0.4%的脂肪,，0.9%的粗纖維和各種礦物質(zhì),、芳香醇類等。蘋果中營(yíng)養(yǎng)成分可溶性大,，易被人體吸收,。所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著,，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑,。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,，有祛痘作用,。
防止肥胖
和其他水果相比，蘋果可提供的脂肪可忽略不計(jì),，它幾乎不含蛋白質(zhì),，提供的卡路里很少，平均100克只有60卡路里,。而且它含有豐富的蘋果酸,，能使積蓄在體內(nèi)的脂肪有效分散，從而防止體態(tài)過胖,。
美白牙齒
蘋果含豐富纖維素,，其中的細(xì)纖維可以清除牙齒間的污垢，讓你有足夠自信的笑容,。
排毒養(yǎng)顏
蘋果含豐富的果膠,，有助調(diào)節(jié)腸的蠕動(dòng)，而它所含的纖維質(zhì)可幫助清除體內(nèi)垃圾,，從而助你排毒養(yǎng)顏,。
美白皮膚
蘋果中含有大量的維生素C,，常吃蘋果，可幫助消除皮膚雀斑,、黑斑,，保持皮膚細(xì)嫩紅潤(rùn)。
