準(zhǔn)媽媽別吃酸 宜吃堿性食物促消化
許多準(zhǔn)媽媽在懷孕初期,，常常覺得嘴里沒味兒,，也沒什么胃口,，因此總想吃點酸的開開胃,。此時，家人往往體貼地給孕婦準(zhǔn)備好山楂糕,、青梅,、李子等開胃食品。事實上,，孕婦恰恰不適合過多進(jìn)食山楂等酸味食物,。
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院產(chǎn)科主任蔡雁教授對《生命時報》記者表示，孕婦在妊娠期覺得嘴里沒味,，想吃酸的,，其實這是個假象。懷孕后,，胃酸分泌增加,，再吃酸味食物只能加重胃酸,，不但容易出現(xiàn)惡心、泛酸,，還會對胃黏膜有一定損傷,。因此山楂、楊梅,、青梅,、李子、檸檬等酸味水果偶爾吃一次可以,，一定不能多吃,。
“孕婦們應(yīng)該多吃蘇打餅干才對”，蔡雁教授說,，進(jìn)食一些像蘇打餅干這樣的堿性食物,，可以中和胃酸，促進(jìn)消化功能,，有效減輕胃部不適,。
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)營養(yǎng)學(xué)家金宇教授建議，孕婦覺得嘴里沒味兒時,，可將胡蘿卜打成汁來喝,。汁多味甜的胡蘿卜能起到和蘇打餅干一樣的效果，既中和胃酸,、促進(jìn)食欲,，還可增強抵抗力
許多準(zhǔn)媽媽在懷孕初期,，常常覺得嘴里沒味兒,，也沒什么胃口,，因此總想吃點酸的開開胃,。此時，家人往往體貼地給孕婦準(zhǔn)備好山楂糕,、青梅,、李子等開胃食品。事實上,，孕婦恰恰不適合過多進(jìn)食山楂等酸味食物,。
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院產(chǎn)科主任蔡雁教授對《生命時報》記者表示，孕婦在妊娠期覺得嘴里沒味,，想吃酸的,，其實這是個假象。懷孕后,，胃酸分泌增加,，再吃酸味食物只能加重胃酸,，不但容易出現(xiàn)惡心、泛酸,，還會對胃黏膜有一定損傷,。因此山楂、楊梅,、青梅,、李子、檸檬等酸味水果偶爾吃一次可以,，一定不能多吃,。
“孕婦們應(yīng)該多吃蘇打餅干才對”，蔡雁教授說,，進(jìn)食一些像蘇打餅干這樣的堿性食物,，可以中和胃酸，促進(jìn)消化功能,，有效減輕胃部不適,。
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)營養(yǎng)學(xué)家金宇教授建議，孕婦覺得嘴里沒味兒時,，可將胡蘿卜打成汁來喝,。汁多味甜的胡蘿卜能起到和蘇打餅干一樣的效果，既中和胃酸,、促進(jìn)食欲,，還可增強抵抗力
