孕前調養(yǎng)四步走:養(yǎng)氣安神防肝氣郁結
第一步:調經
除了把脈,、看舌苔這些最常規(guī)的方法外,每個月月經的情況是女性在看中醫(yī)的時候最常被問到的了,。中醫(yī)通過月經的量,、顏色,、周期等,往往可以判斷出女性身體的癥結所在,。
中醫(yī)認為,,女性月事主要與肝腎功能以及沖脈、任脈有關,,如果這些臟腑,、經絡出現(xiàn)問題,會導致月經異常,,因此應充分重視和調理,。
專家提示:對于月經量和周期有變化的女性,隨時都可以找中醫(yī)進行調理,,不一定要等到準備懷孕的時候。
第二步:量體溫
正常人的體溫,,排卵后在孕酮的作用下體溫會上升0.3~0.5℃,。持續(xù)14天,然后體溫下降,。如果只是體溫上升3~5天后就下降了,,或是一直沒有升高的跡象,說明排卵可能有問題,。
專家提示:除了中醫(yī)望,、聞、問,、切等專業(yè)診斷手法外,,中醫(yī)還會借助西醫(yī)的診斷方法對病情進行進一步判斷,例如為了判斷排卵是否正常,,除了采用量體溫的方法外,,有時還會通過B超進行診斷。如果確診,,就可以采用中藥對癥治療了,。
第三步:暖宮
中醫(yī)有宮寒不孕的說法。子宮就像是胎兒的暖房,,如果子宮內冰冷,,那么胎兒就無法生長。為了防止宮寒,,女性應特別注意保持小腹溫暖,。尤其是在空調環(huán)境下工作的女性以及那些經常坐著不動的女性,更應該注意腹部保暖,。
專家提示:女性愛美是天性,,但也要注意根據(jù)氣候變化調整著裝,,平時就應該注意下身的保暖,尤其是腳部及腹部,。不要讓自己受寒,,只有在身體溫暖的情況下,氣血才會暢通,。
第四步:養(yǎng)氣安神
民間有女子多妒不孕的說法,,意思是心胸狹窄、經常生氣,、嫉妒可能會導致肝氣郁結,,影響受孕。
專家提示:對待任何事都不要過于急躁,,脾氣大就會氣滯,。讓自己隨時隨地保持平心靜氣的態(tài)度有助于順利懷孕。
第一步:調經
除了把脈,、看舌苔這些最常規(guī)的方法外,每個月月經的情況是女性在看中醫(yī)的時候最常被問到的了,。中醫(yī)通過月經的量,、顏色,、周期等,往往可以判斷出女性身體的癥結所在,。
中醫(yī)認為,,女性月事主要與肝腎功能以及沖脈、任脈有關,,如果這些臟腑,、經絡出現(xiàn)問題,會導致月經異常,,因此應充分重視和調理,。
專家提示:對于月經量和周期有變化的女性,隨時都可以找中醫(yī)進行調理,,不一定要等到準備懷孕的時候。
第二步:量體溫
正常人的體溫,,排卵后在孕酮的作用下體溫會上升0.3~0.5℃,。持續(xù)14天,然后體溫下降,。如果只是體溫上升3~5天后就下降了,,或是一直沒有升高的跡象,說明排卵可能有問題,。
專家提示:除了中醫(yī)望,、聞、問,、切等專業(yè)診斷手法外,,中醫(yī)還會借助西醫(yī)的診斷方法對病情進行進一步判斷,例如為了判斷排卵是否正常,,除了采用量體溫的方法外,,有時還會通過B超進行診斷。如果確診,,就可以采用中藥對癥治療了,。
第三步:暖宮
中醫(yī)有宮寒不孕的說法。子宮就像是胎兒的暖房,,如果子宮內冰冷,,那么胎兒就無法生長。為了防止宮寒,,女性應特別注意保持小腹溫暖,。尤其是在空調環(huán)境下工作的女性以及那些經常坐著不動的女性,更應該注意腹部保暖,。
專家提示:女性愛美是天性,,但也要注意根據(jù)氣候變化調整著裝,,平時就應該注意下身的保暖,尤其是腳部及腹部,。不要讓自己受寒,,只有在身體溫暖的情況下,氣血才會暢通,。
第四步:養(yǎng)氣安神
民間有女子多妒不孕的說法,,意思是心胸狹窄、經常生氣,、嫉妒可能會導致肝氣郁結,,影響受孕。
專家提示:對待任何事都不要過于急躁,,脾氣大就會氣滯,。讓自己隨時隨地保持平心靜氣的態(tài)度有助于順利懷孕。